Wie trainieren Sie wie Nicky Hilton

Nicky Hilton ist eine Erbin des Hilton Hotelimperium und ist eine aufstrebende Modedesigner. In der Promi- Presse wird Nicky meist als die Schwester von Paris Hilton bekannt, aber arbeitet hart, um sich einen Namen zu machen. Im Jahr 2004 startete Nicky Hilton ihre eigene Modelinie namens " Küken ". Nicky Ernährung und Workout- Programme halten sie in Top- Form . Anleitung
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Workout mit einem intensiven Cardio-und Aerobic-Training für 1 bis 2 Stunden, drei bis fünf Mal pro Woche . Nicky Hilton rühmt sich, dass sie nicht mit einem persönlichen Trainer. Sie kontrolliert ihre eigene Workout-Regime .
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machen Yoga oder joggen ein-oder zweimal pro Woche. Nicky Hilton nutzt Yoga , um Stress abzubauen und zu entspannen. Nicky versucht, drei-bis fünfmal in der Woche joggen. Sie gibt zu , dass einige Wochen hatte sie nicht die Zeit haben, zu joggen und joggt nur ein-oder zweimal .
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Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Nicky Hilton nutzt die Lebensmittelpyramide zum Ausgleich ihr Essen und versucht, wieder auf Fast-Food- schneiden , frittierten Lebensmitteln und gesättigten Fetten.
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Sie Teil Kontrolle , um Ihr Gewicht zu kontrollieren. Portion Control können Sie essen, was Sie wollen, aber in kleinen Portionen . Essen Sie kleine Mahlzeiten mehrmals am Tag . Nicky sagt sie isst nur, wenn sie Hunger hat und aufhört zu essen , wenn der Hunger nachlässt.