Wie man Gewicht verlieren im Büro

Wenn der Großteil deiner Tage verbringen sitzt hinter einem Schreibtisch , könnten Sie feststellen, dass Sie verbreitet sind, in diesem Bürostuhl ein wenig zu gut passen. Hier sind einige Schritte , um zu helfen , Gewicht zu verlieren , ohne auf Ihren Job. Was Sie benötigen
Gesunde Snacks
Wireless Headset
Kollege Unterstützung und freundlichen Wettbewerbs
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1

Nicht schlagen "Senden". Statt der Dreharbeiten eine E-Mail , um Ihre Mitarbeiter, aufzustehen und zu gehen , um ihr Büro. Die zusätzlichen Schritte summieren sich , und es ist schön zu Angesicht zu sprechen zu Angesicht.
2

Halten Sie gesunde Snacks in Ihrer Schreibtischschublade . Wenn am Nachmittag Einbruch Hits und Sie versucht sind, den Automaten zu schlagen, ziehen Sie etwas aus Ihrem Versteck .
3

Starten Sie einen Pool. Wenn Sie mehrere Ihrer Mitarbeiter suchen, um in Form zu kommen , legte in fünf Dollar. Die ersten ein bis zehn Kilo abnehmen , gewinnt den Pot . Stellen Sie sicher, das ist nicht gegen irgendwelche Richtlinien Ihres Arbeitgebers haben könnten.
4

Tragen Sie einen drahtlosen Kopfhörer und zu Fuß rund um das Gebäude während der Einnahme eine Long-Call .
5

Stellen Ihr Arbeitgeber um Hilfe. Viele große Unternehmen wird einen Vor-Ort- Fitness-Studio oder Gewichtsverlust -Programm zu integrieren , zu wissen, dass gesündere Mitarbeiter sind produktiver .