Wie man Gewicht verlieren mit Löwenzahn

Obwohl die meisten Menschen haben eine Tendenz, Löwenzahn als gemeinsame Unkraut zu betrachten, hat sich bezüglich von Kräuterkundige Jahrhunderte betrachtet. Sein Hauptzweck ist als Lebermittel und vor kurzem wurde angekündigt, um bei der Gewichtsabnahme zu helfen. Löwenzahn ist eine reiche Quelle der Vitamine A, B-Komplex , C und D sowie Mineralien wie Eisen, Zink und Kalium. Die Wurzeln der Pflanze sind die am häufigsten verwendet, obwohl junge, frische Blätter können roh als Teil von einem Salat gegessen werden. Bodenlöwenzahnwurzelwird manchmal auch als Kaffee-Ersatz verwendet . Was Sie brauchen
Löwenzahnkraut
Wasser
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Wie man Gewicht verlieren mit Löwenzahn
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Versuchen Sie, Löwenzahnwurzel Kaffee. Das ist eine leckere , koffeinfrei Kaffee-Ersatz . Reinigen Sie die Wurzeln gründlich und schleifen sie in einen Mixer geben. Verbreiten Sie die Stücke auf ein Backblech und braten sie in den Ofen für etwa 2 Stunden bei 250F . Wenn kühl , mahlen die gerösteten Wurzeln zu einem Pulver mit einer Kaffeemühle oder Mixer . Sie können nun in einer Kaffeemaschine verwendet genau wie normaler Kaffee .
Verwenden würden
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Stellen Löwenzahn -Tee durch Kochen eine Unze der getrockneten Kräuter in einem halben Liter kochendem Wasser 10 Minuten lang werden. Stamm in eine Tasse und trinken, während es noch warm ist. Sie können auch Zucker oder Honig hinzufügen, um den Geschmack zu versüßen.
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Integrieren frische Löwenzahnblätter in Ihre tägliche Ernährung . Frische Blätter machen ein köstliches und nahrhaftes Neben Salaten oder Sandwiches. Sie können auch gekocht werden und verwendet zusätzlich zu oder Austausch von Spinat oder Kohl.
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Die typische Dosierung für Löwenzahn ist 4-10 Gramm getrocknete Blatt, gekocht, um Tee zu machen , drei Mal pro Tag .