Essen drei kleine Mahlzeiten am Tag. Da Kalorienzufuhr minimal ist, ist es wichtig, gesunde Lebensmittel zu essen , um eine ausreichende Ernährung zu gewährleisten . Sie füllen nicht auf leeren Kalorien durch den Verzehr von Junk-Food , die frei von Nährwert ist . Bleiben Sie weg von fettreicher Nahrung und Süßigkeiten. Frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Fleisch sind eine gute Wahl für die Mahlzeiten.
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Aufhören zu essen , wenn voll. Essen Sie nicht , es sei denn hungrig. Übermäßiges Essen nach Magenband Operation kann zu Erbrechen, Durchfall und Übelkeit. Übermäßiges Essen kann auch langsam die Ergebnisse der Gewichtsabnahme .
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Sie Alkohol für mindestens ein Jahr trinke nicht nach Magenband Operation . Ein Patient wird sich nach der Magenband Operation berauscht viel schneller. Alkohol ist auch reich an Kalorien ohne Nährwert.
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Nehmen Sie ein Multivitamin täglich um sicherzustellen, dass ausreichende Vitaminzufuhr .
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