Wie man bei schlechtem Wetter unterwegs

Fitnesstraining im Freien bietet ein Gefühl von Freiheit. Der einzige Nachteil ist , dass das Wetter nicht immer zusammen. Es wird Tage geben, regen, oder sogar Schnee , werden Sie von der Ausübung im Freien zu vermeiden. Das heißt aber nicht, dass Sie ein gutes Training nicht bekommen kann . In der Tat , gibt es mehrere Optionen, die Sie drinnen Training tun kann. Einige können Sie auch in der Privatsphäre der eigenen Hause zu tun. Anleitung
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die Treppe für eine schnelle Cardio-Training Hit . Lauf Treppen hinauf und hinab , oder sogar ein paar Schritten ist eine gute Möglichkeit, bei schlechtem Wetter trainieren. In nur 15 Minuten können Sie einen großen Cardio-Training in den eigenen vier Wänden zu bekommen.
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in einem Fitness- DVD Pop . Es gibt so viele verschiedene Fitness- DVDs zur Auswahl. Mit einer großen Vielfalt in Ihrer Sammlung ermöglicht es Ihnen, das perfekte Training , an jedem Tag der Woche. Zum Beispiel möchten Sie vielleicht ein Low- Impact-Training einen Tag und eine Cardio-Training den nächsten.
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Entstauben Sie Ihre zu Hause Sportgeräte. Wenn Sie gerne im Freien ausüben , ist Ihr Fitness-Geräte wahrscheinlich mit Staub bedeckt . Bei schlechtem Wetter , ein paar Minuten zu reinigen Sie diese Laufband, und dann steigen Sie auf ein schnelles Training . In nur wenigen Minuten werden Sie die Übung , die Sie brauchen , ohne auf einen Spaziergang in den regen zu gehen.
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Überdenken Sie Ihr Trainingsprogramm. Übung muss nicht Fußmarsch oder Gewichte zu heben. Sie können ein großes Training tatsächlich bekommen , indem Sie einfach die Reinigung Ihres Hauses . Wenn die Reinigung Ihres Hauses nicht lustig klingen , warum nicht tanzen? Es gibt so viele Aktivitäten, die nicht wie Bewegung scheinen , aber mehrere Kalorien tatsächlich brennen .
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Kopf in die Turnhalle. Wenn Sie nicht wie die Idee der Ausübung zu Hause, den Kopf in die Turnhalle. Der Fitnessraum ist ein wunderbarer Ort, um bei schlechtem Wetter trainieren, da kann man ein komplettes Workout zu bekommen. Sie können Zeit auf dem Laufband zu verbringen und dann traf Gewichte , Ihre Muskeln .