Wie man Gewicht verlieren mit der Herz-Jesu- Diät

Die Herz-Jesu -Diät wurde angeblich von einem Herzchirurg am Herz-Jesu -Krankenhaus in Kanada begonnen , obwohl die eigentliche Herkunft ist unbekannt . Die Herz-Jesu -Diät ist eine intensive, 7 -Tage- Gewichtsverlust Plan , die möglicherweise helfen können, 10 bis 17 Pfund verlieren . Diese Diät ist nicht sicher, langfristig und gesunde Ernährung und Bewegungsmangel muss danach um zu vermeiden, gewinnt das Gewicht zurück gehalten werden. Was Sie brauchen
1 oder 2 Dosen Tomaten geschmort
3 großen, grünen Zwiebeln
1 große Dose ohne Fett Rinderbrühe
1 Pckg von Chicken Noodle Soup Lipton mischen
2 Dosen grün beags
2 grüne Paprika 2 £
Karotten
Obst
Coffee Tea

Wasser
ungesüßt Säfte
Weitere Anweisungen
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mischen Sie die Suppe mischen und das Gemüse in einen großen Topf Suppe zu machen. 10 Minuten kochen lassen . Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis das Gemüse weich genug für Ihren Geschmack. Dies ist die Suppe werden Sie die ganze Woche essen , so sicher sein, Saison ist es , Sie zu mögen . Pfeffer, Petersilie oder auch Worcestershire-Sauce für Aroma hinzugefügt werden.
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Essen Sie nur Suppe und Obst am Tag eins der Herz-Jesu -Diät. Nur Bananen werden in dieser Phase aufgrund ihres hohen Zuckergehalts verboten . Sie können so viel Suppe und Obst essen , wie Sie möchten . Achten Sie darauf, pleny für, wenn Sie diese Drang, Snack griffbereit zu halten . Trinken Sie Wasser , Tee, ungesüßte Säfte oder Kaffee.
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Essen Sie Gemüse und Suppe am zweiten Tag der Herz-Jesu -Diät. Gemüse kann roh, gekocht , gedünstet oder aus der Dose sein . An diesem Tag , entfernen Sie alle Früchte aus Ihrer Ernährung. Zum Abendessen können Sie sich mit einer gebackenen Kartoffel zu behandeln , und selbst etwas Butter hinzufügen. Trinken Sie Wasser , Tee, ungesüßte Säfte oder Kaffee.
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Früchte hinzufügen , um Ihre Ernährung und verbrauchen Gemüse zusammen mit der Suppe. Es wird jedoch kein Backkartoffel am dritten Tag erlaubt. Trinken Sie Wasser , Tee, ungesüßte Säfte oder Kaffee.
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hinzufügen Bananen und Magermilch zu Ihrer täglichen Ernährung von soup.The Ernährung Anrufe für mindestens 3 Bananen auf diesem vierten Tag des Herz-Jesu- Diät. Obwohl die Bananen reich an Kohlenhydraten und Kalorien sind , wird Ihr Körper sie braucht heute . Bananen sind auch Kalium, die Ihr Körper wird an diesem Tag auch brauchen hoch. Das Protein in der Milch wird dabei helfen, Heißhunger auf Süßigkeiten und Junk-Lebensmittel .
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Grill einige Rindfleisch auf fünf Tage . Essen bis zu 20 Unzen Rindfleisch wird an diesem Tag empfohlen. Fühlen Sie sich frei, Tomate über den Tag als gut zu essen, bis zu sechs Tomaten können am fünften Tag verzehrt werden.
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Eat all das Rindfleisch und grüne Gemüse Sie am sechsten Tag soll. Seien Sie sicher, dass Sie immer noch die Suppe mindestens einmal an diesem Tag , obwohl Sie es so oft wie Sie wollen.
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hinzufügen brauner Reis , Ihre Mahlzeiten am Tag sieben dieser Diät . Brauner Reis, Gemüse und Suppe sind alle, die an diesem letzten Tag der Diät erlaubt ist. Am Ende des Tages werden Sie 10 bis 17 Pfund verloren haben .