Wie man gesunde bei einer Superbowl -Party Essen

Superbowl Parteien sind nicht gerade für ihre gesunde Auswahl von Lebensmitteln bekannt. Chili . Nachos . Pizza . Chips. Bier . OK , ich gebe zu , diese Dinge , die einmal in eine Weile ist keine große Sache. Aber auch wenn Sie dienen den Standard- Lebensmittel auf Ihre Superbowl - Party machen kann man zumindest bieten gesunde Optionen. Und dient, ist der einfache Teil. Was ist, wenn Sie an einem Superbowl Party und Sie sind der Gast ? Hier sind einige Tipps für die Auswahl , die nicht zu Ihrem gesunden Ernährung oder Ihre Taille zu gefährden. Was Sie benötigen
Obst und gemüse
Fettarme Lebensmittel
Kalorienarme Lebensmittel
Weitere Anweisungen anzeigen
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ein wenig etwas essen, bevor Sie verlassen. Eine Tasse Suppe, einem kleinen Salat kann auch ein Smoothie einen langen Weg zu gehen unverantwortlich munching verhindern .
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Bringen Sie ein gesundes Gericht zu der Party wie ein frischer Obstteller , Gemüse und Dip oder niedrig Fett - Chips und Dip . So können Sie etwas zu essen , dass zumindest finden Sie nicht blasen Ihren gesunden Essverhaltens.
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Es ist in Ordnung, zu frönen. Wenn Sie gesunde Essgewohnheiten meiste Zeit haben , auf einen Tag nicht über das, was Sie essen, ist nicht Ihre Gesundheit gefährden kümmern. Das Problem ist, wenn Sie essen wie die ganze Zeit.
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Wenn Sie sich entscheiden , einige der Leckereien - brauchen Sie nicht , um außer Kontrolle zu probieren. Wenn Sie diese Lebensmittel mit gesunden Speisen - Sie werden nicht komplett sabotieren werden Ihre gesunde Ernährung auszugleichen.