Meal Replacement Drinks für Weight Loss

Oft ist es schwer, eine nahrhafte Mahlzeit in einem geschäftigen Tag passen. Wenn Gewichtsverlust ist ein Thema, und Obst und Gemüse sind außerhalb der Reichweite , Mahlzeitenersatz- Getränke zur Rettung kommen . Sie sind mit Ernährung und bequem verpackt. Nicht nur sind Mahlzeitenersatz- Getränke eine gute Ergänzung zu einer gesunden Ernährung Programm , aber sie sind auch ein guter Ersatz für kalorienreiche Mahlzeiten sowie . Funktion

Die Hauptfunktion von einem GewichtsverlustGetränk ist , um eine gesunde Mahlzeit, die schnell, einfach und mit einer Mischung von Nährstoffen gefüllt, um Hunger zu stillen ist zu bekommen , Ihren Appetit zu zügeln und Energie zu erhöhen.

Typen

Meal -Replacement Getränke kommen in ein paar Sorten. Es gibt High-Protein- Getränke, Getränke ausgewogene , ballaststoff Versionen und all-in -one . Die All-in -One- Getränk wurde entwickelt, um ein Gleichgewicht der Multivitamine , Antioxidantien und Verdauungsenzyme haben . Sie haben in der Regel auch ein ausgewogenes Verhältnis von Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett, mit einer großzügigen Menge der Faser als auch. Balanced Getränke werden mit einer perfekten Balance von Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett aus. Die Standard- Regel 25 - bis 35 - Prozent Eiweiß , 40 - bis 50 - Prozent Kohlenhydrate und 20 - . Zum 30- Prozent Fett
Eigenschaften

Mahlzeitenersatz- Getränke kommen entweder in Pulver-oder ready-to- Drink flüssige Formen . Sie haben viele verschiedene Geschmacksrichtungen von Schokolade Vanille , Cookies zu tropischen Früchten und Sahne. Die Pulver werden durch das Pfund in Kunststoffbehältern oder in einzelnen Paketen verkauft. Die durchschnittliche Kaloriengehalt 250 bis 320 Kalorien pro Portion in Abhängigkeit von der Formel . Sie können in jedem Reformhaus und in den meisten Gesundheits -Food- Abschnitte der konventionellen Lebensmittelgeschäften zu finden. Sie können mit Wasser oder Milch gemischt werden , je nach der eigenen Kalorienbedarf benötigt , und sie kann mit einem Mischer gemischt oder unterwegs in einem Shaker werden.

Die ready-to -drink Formeln verpackt in Kunststoff-oder Glasflaschen . Sie sind wirklich bequem, da es keine Arbeit beteiligten andere als Öffnen des Behälters . Sie können auch in Naturkostläden zu finden , Gesundheits -Food- Abschnitte von Lebensmittelgeschäften und oft sind sie in den Tiefkühlbereich als gut. Beide Sorten können online gekauft werden.
Identification

Es ist eine besondere Art von Gewichtsverlust Getränk, das ausgelegt ist , damit Sie sich länger satt fühlen und Ihren Appetit zu zügeln . Diese Getränke haben eine resorbierbare Menge an Ballaststoffen in ihnen , die im Magen ausdehnt und wirklich langsam verdaut . Das gibt eine erweiterte Gefühl von Fülle . Das Vollgefühlhält Sie von Überernährung und hält Ihre Kalorienaufnahme geringer. Dies wiederum führt zu einer geringeren Gesamtkalorienverbrauch , die zu Gewichtsverlust führt . Ein solches Produkt ist Schlank Styles durch natürliche Faktoren genannt . Siehe " Zusätzliche Ressourcen ", unten für weitere Informationen.
Vorteile

Die wichtigsten Vorteile von Trink diese Shakes ist, dass sie Energie zu erhöhen und sind gute Ersatz für höheren Kalorien Mahlzeiten. Sie helfen, regulieren den Blutzucker , den Cholesterinspiegel senken , Heißhunger zu zügeln , und als zusätzlichen Nutzen, den sie bequem sind. Fasergehalt ist ebenfalls wichtig. Es ist nicht ungewöhnlich für Mahlzeitenersatz- Getränke auf fünf oder mehr Gramm pro Portion zu haben.
Warnung

Meal -Replacement Shakes sind eine große Bereicherung für eine Mahlzeit zu planen und sicherlich dazu beitragen, die Gewichtsabnahme zu erleichtern. Aber sie sollten mit Vorsicht verwendet werden . Stellen Sie zunächst sicher , die Etiketten genau zu lesen, um sicherzustellen, dass es nichts in ihnen , die eine allergische Reaktion verursachen könnten. Zweitens sind Mahlzeitenersatz- Getränke kein Ersatz für eine gesunde Ernährung. Ist, dass sie mit Vitaminen und Nährstoffen vorformulierten bereits , kann jemand kommen ohne wirklich zu verstehen, was die richtige Ernährung ist und welche Lebensmittel gut für sie sind . Die Idee ist es, sie in Verbindung mit einer normalen Ernährung Routine zu verwenden. In der Zwischenzeit , erziehen Sie sich auf die Schaffung und die Einbeziehung gesunde, ausgewogene Mahlzeiten in Ihrer täglichen Ernährung.