Da es keine einzelne Zutat , die Gewichtsabnahme in großer Zahl oder in jedem einzelnen führen kann , ist es schwierig, bestimmte Gewichtsverlust Pillen , die sicher für jeden sein kann lokalisieren. Bestimmte Bestandteile müssen jedoch vermieden werden , weil sie entweder nicht ( wie in dem Fall von Chrom oder Guargummi ) oder weil sie zu schweren Nebenwirkungen (wie z. B. im Fall der Bitterorange , bekannt als " verknüpft die natürliche Ephedra " )
Bedeutung .
Beim Einkauf für eine gesunde Gewichtsabnahme Pillen, alles vermeiden, was Ephedra, die jetzt in den Vereinigten Staaten verboten ist enthalten , aber manchmal zeigen in Gewichtsverlust Pillen über das Internet verkauft . Ephedra hat zu hohen Blutdruck , Schlaganfälle, Herzproblemen und sogar zum Tod in Verbindung gebracht. In den Vereinigten Staaten, sind Tees mit Ephedra noch legal und kann die gleichen Probleme wie Pillen verursachen, wenn mehr verbraucht wird.
Überlegungen
meisten Gewichtsverlust Pillen unter die Kategorie der Nahrungsergänzungsmittel und als solche fallen, werden nicht von der FDA reguliert. In der Tat, es gibt nur einen Gewichtsverlust Pillen von der Food and Drug Administration , die über die Theke gekauft werden können: Alli . Alli wirkt, indem verhindert wird, dass Fett in den Darm aufgenommen , was zu Gewichtsverlust auch beim Essen die gleiche Menge an Kalorien und Mahlzeiten , wie Sie es immer tat .
Typen
beiden am häufigsten verwendeten Zutaten in Gewichtsverlust Pillen sind konjugierte Linolsäure (CLA ) und grüner Tee -Extrakt, der in Studien gezeigt haben, um die Fettverbrennung zu beschleunigen, erhöhen den Stoffwechsel und verursachen ein Gefühl von Fülle (was Diät , weniger zu essen ) . Weder direkt Zutat führt zu Gewichtsverlust , aber sie tun den Prozess zu erleichtern , ohne irgendwelche Nebenwirkungen oder Gesundheitsrisiken.
Missverständnisse
Gewichtsverlust Pillen, die als "natürlich verkauft werden " sind nicht unbedingt sicherer, so sollten Sie dennoch Etiketten zu lesen und vorsichtig sein, über Inhaltsstoffe und die maximale Dosierung. Chitosan , zum Beispiel, ist sicher, wenn sie in den empfohlenen Mengen konsumiert , kann aber Blähungen und Magen-Darm- Beschwerden in großen Dosen verursachen, während Hoodia ist eine große Appetitzügler , sondern kann zu Austrocknung und unsichere Blutzuckerspitzen und führen , wenn die sichere empfohlenen Dosen überschritten wird.
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