Vor-und Nachteile der Slim Fast Diät

Slim Fast immer noch als einer der beliebtesten Diätpläne . Aber ist diese Diät wirklich funktionieren , und es wird sogar als gesund? Funktion

Die Slim-Fast -Diät funktioniert durch Substitution zwei täglichen Mahlzeiten mit Diät Shakes. Die meisten Menschen auf Slim Fast habe einen Shake zum Frühstück und Mittagessen , und dann essen eine gesunde Mahlzeit zum Abendessen.
Eigenschaften

Die Slim Fast Diät -Shakes sind mit Vitaminen geladen und Mineralien. Allerdings tun sie nicht über die tatsächlichen Antioxidantien Sie von Nahrung zu erhalten. Dies ist ein Nachteil , denn Antioxidantien sind nachweislich helfen, viele Arten von chronischen Krankheiten.
Effects

Wenn Sie ihm folgen , wird die Slim Fast Diät wahrscheinlich für Sie arbeiten - für die kurze Frist . Mit anderen Worten, wie lange wollen Sie schlürfen Shakes statt Essen zwei Ihrer Mahlzeiten ?
Überlegungen

Viele Menschen die Slim Fast Diät beachten Sie auch eine schlechte Wahl, denn es fehlt ein Support-System , im Gegensatz zu Programmen wie Weight Watchers . Wenn Sie ein Selbstdisziplin Person sind, kann es aber auch für Sie arbeiten.
Prävention /Lösung

Wenn das Klassentreffen oder Hochzeit steht vor der Tür und Sie schnell an Gewicht verlieren wollen, kann das Slim Fast Diät eine gute Wette . Doch für viele , ist es nicht gut übersetzen in langfristige Nutzung.
Expert Insight

Die meisten Ernährungswissenschaftler nehmen ein düsteres Bild von Diäten wie Slim Fast , weil sie stark Kalorienzufuhr zu beschränken , die tatsächlich verlangsamt den Stoffwechsel im Laufe der Zeit und macht Sie leicht, Gewicht zu gewinnen. Die überwältigende Mehrheit der Ernährungswissenschaftler befürworten stattdessen eine ausgewogene Ernährung und die Ausübung mindestens vier Mal pro Woche , um Gewicht zu verlieren - . Und halten Sie sie