High- Protein-Diät Symptome

Der durchschnittliche Amerikaner isst etwa doppelt so viel Protein wie notwendig ist , und die auf hoher Protein-Diät etwa vier mal mehr zu essen. Diese Diäten sind seit den 1960er Jahren beliebt, weil sie den Menschen ermöglichen, größere Mengen an fettreiche Lebensmittel zu essen, während immer noch was zu einem dramatischen Gewichtsverlust . Hoher Protein-Diät kann mit gesundheitlichen Risiken kommen , aber, und Personen, die auf einem hohen Protein- Diät sollte bewusst sein, einige gesundheitsgefährdende Symptome sein. Mundgeruch

Halitosis , oder " schlechten Atem ", kann ein Symptom , dass Ihr Körper von giftigen Ketone, die eine Reihe von gesundheitlichen Beeinträchtigungen , wie Säure -Basen-Gleichgewicht des Körpers gestört haben kann .
Verstopfung

hoher Protein-Diät in der Regel raten von der Einnahme von hoch-Faser- Lebensmittel, die Ihrem Körper helfen, Abfall zu vermeiden . Aus diesem Grund können Verstopfung und Reizdarmsyndromführen.
Dehydration

von trockener Mund, Durst , Kopfschmerzen, schnellen Gewichtsverlust , Schwindel, niedriger bedeutete Wasserlassen, oder schnellen Herzschlag, ist eine gemeinsame Austrocknung und gefährlichen Symptom der hohen Protein-Diät .
Fatigue

Verlust von Muskel-Glykogen , Dehydrierung, und ein Mangel an Kraftstoff in Form von Kohlenhydraten und Zucker können in Niedrigenergie , Schwierigkeiten beim bewegen und Muskelschwund führen.
Schmerz

Harnsäure im Blut von einer hohen Protein-Diät kann verursachen eine schmerzhafte Schwellung und Entzündung der Gicht bekannt Gelenke.