Wie man Körperfett Online berechnen

Berechnen Sie Ihre Körperfett online ist eine schnelle und einfache Prozess . Sie laden eine Web-Seite und geben Sie einige statistische Daten und die mathematische Formel für Sie abgeschlossen ist. Sie können Ihren Körper Fett online als Teil einer regelmäßigen Fitness-und Diät-Plan zu berechnen, speziell beim Umgang mit Gewichtsverlust und Gesundheitsfragen. Wenn Sie Ihren Körperfett Online berechnen und Sie konsequent , sich mit einem Body-Mass- Index (BMI) von 35 oder höher, sollten Sie einen Arzt über das Helfen Sie eine Diät-Plan , um Ihren BMI zu reduzieren entwickeln zu kontaktieren. Was Sie
Computer- Internet-Zugang
Brauchen
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Ihre Standardhöhe (in cm ) und Gewicht ( in Pfund ) zu messen. Einige Rechner können Sie die Daten als Fuß und Zoll eingeben.
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Geben Sie Ihre Daten in die erforderlichen Felder . Einige werden wissen wollen, ob Sie männlich oder weiblich sind , aber im Allgemeinen wird Körperfett auf die gleiche Weise für Männer und Frauen berechnet. Frauen haben traditionell einen höheren Anteil an Körperfett , weil sie die Extra-Fett brauchen, um ihre Organe während der Schwangerschaft zu isolieren.
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Nehmen Sie Ihre BMI Ergebnisse , insbesondere wenn Sie mit Hilfe der Informationen werden als Teil der ein Gewichtsverlust Programm . Einige Gewichtsverlust Pläne , wie Weight Watchers erfassen Sie Ihren BMI , Ihren Fortschritt zu berechnen.
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Sprechen Sie mit einem Arzt über die Ergebnisse , wenn sie konsequent hoch, vor allem , wenn Sie versuchen , Gewicht zu verlieren sind .

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prüfen mehrere Standorte , um die Ergebnisse und ihre Berechnungen zu überprüfen. Wenn Sie das gleiche Ergebnis aus drei oder mehr Seiten zu bekommen , dann sind Sie richtig Berechnung Ihres BMI .