Definition der negative Kalorien Lebensmittel

Vergessen Sie die "negative" Konnotation " negative Kalorien Lebensmittel ", da sie tatsächlich haben eine äußerst positive Auswirkungen auf unseren Körper. Dies sind Lebensmittel , die in einer gesunden Ernährung enthalten sein sollten. Es gibt jedoch ein noch größerer Anreiz, diese Lebensmittel zu essen. Definition

Negative Kalorien Lebensmittel sind Lebensmittel , die gedacht werden , um mehr Stoffwechselenergie , als sie enthalten, zu verwenden. Negative Kalorien Lebensmittel sind von Natur aus kalorienarm, und so wird angenommen, dass die Menge der Kalorien, die in den Prozess der Kauen , Verdauen und die Beseitigung eingesetzt größer als die Menge an Kalorien in der Nahrung enthalten ist .
Funktion

Viele Menschen nutzen diese Nahrungsmittel als Teil eines Gewichtsverlust-Programm , um in der Lage, mehr Lebensmittel ohne zusätzlichen Kalorien zu essen.
extra- Benefit

der Mehrfaserder einige der Lebensmittel gibt auch ein Gefühl der anhaltenden Fülle.
Beispiele

einige Früchte und Gemüse gedacht zu haben, negativen Kalorien Spargel , Äpfel, Rüben, Karotten , Blumenkohl , Sellerie , Preiselbeeren, Gurke , Grapefruit , grüne Bohnen, Grünkohl, Kopfsalat, Zwiebeln , Orangen , Papaya , Radieschen , Spinat , Erdbeeren , Mandarinen , Rüben und Zucchini.

Warnung

schnellen Gewichtsverlust auftreten kann, wird eine Diät von nur negative Kalorien Lebensmittel nicht eine ausgewogene Ernährung und wird nicht empfohlen . Prüfen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie jede Gewichtsverlust -Programm.