Wie BMI auf Papier Berechnen

Ihr Body-Mass- Index (BMI) hilft Ihnen, die Frage beantworten: " Angesichts meiner Höhe , wie gesund ist mein Gewicht? " Wenn Sie schauen , um das allgemeine Wohlbefinden des Körpers zu messen, mit einem Gewicht von sich selbst ist ein natürlicher erster Schritt. Doch in nur fünf zusätzliche Schritte - unten beschrieben - du wirst an Ihren BMI , noch effektiver Screening-Tool zu gelangen. Die Formel ist einfach: Gewicht geteilt durch die Körpergröße im Quadrat. Es hilft Ihnen herauszufinden, ob Sie Untergewicht, Übergewicht, übergewichtig oder direkt am Ziel sind . Was Sie brauchen
Maßstab
Rechner
Yardstick oder Maßband
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1

Wiegen Sie sich auf einer Personenwaage , um Ihr Gewicht zu bestimmen, in Pfund.
2

Verwenden Sie einen Taschenrechner , um Ihr Gewicht von 703 multiplizieren (das wandelt Ihr Gewicht auf das metrische System ) . Notieren Sie sich das Ergebnis
3

Messen Sie Ihre Körpergröße in cm mit einem Maßstab oder Maßband
4

das Quadrat Ihrer Körpergröße . . in anderen Worten, multipliziert es mit sich. (Zum Beispiel , wenn Sie 72 cm groß, Sie 72 durch 72 zu multiplizieren würde ) . Notieren Sie das Ergebnis.
5

Teilen Sie die Zahl erreichte in Schritt 2 durch die Anzahl kamen in Schritt 4 . Die Antwort ist Ihr BMI
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Vergleichen Sie Ihren BMI auf die folgende Tabelle : - . Wenn Ihr BMI unter 18,5 , untergewichtig bist du - Wenn es zwischen 18,5 und 24,9 , ist Ihr Gewicht. als normal - . Wenn es zwischen 25,0 und 29,9 , Sie sind übergewichtig für Ihre Höhe . - Wenn es vorbei ist 30,0 , für Fettleibigkeit sind Sie in Gefahr

.