Was ist der Ahornsirup -Diät Cleansing

Die Ahornsirup reinigende Diät ist besser bekannt als Master Cleanse Diät oder die Limonade Diät bekannt . Von Stanley Burroughs Started in 1940 , ist die Diät soll den Körper von Giftstoffen zu reinigen und Starthilfe Gewichtsverlust. Die Diät kam vor kurzem wieder in Mode , wenn Sängerin Beyonce Knowles und Howard Stern Sidekick Robin Köcher berichtet verlieren eine Menge Gewicht auf die Ernährung. Origins

In seinem 1976 Buch " Master Cleanser ", Burroughs , dass zusätzlich zu Gewichtsverlust und Entgiftung, die Reinigung würde auch Magengeschwüre und andere Krankheiten zu heilen. Ein zweites Buch über die Master Cleanse ", Gewicht zu verlieren , haben mehr Energie und glücklicher sein in 10 Tagen " von Peter Glickman, wurde 2004 veröffentlicht , weiter zu reinigen, ist die Popularität der Kraftstoff.
Wie es funktioniert

Die 10 -Tage-Diät besteht aus trinken eine Mischung aus frisch gepressten Zitronensaft, Ahornsirup , Cayennepfeffer und Wasser. Burroughs fördert trinken Salzwasser in den Morgen, Abführmittel Tee in der Nacht und die Limonade in den Stunden dazwischen. Kein Essen wird während der Reinigung verbraucht wird.
Auswirkungen

In den ersten Tagen der Reinigung haben die Nutzer berichteten von Schwindel, Übelkeit und Schmerzen des Hungers . Die Reinigung führt in der Regel auch zu einem weniger angenehmen Effekt , mit Benutzer, die auf die Toilette häufig für mehrere Tage mit schweren Fällen von Durchfall. Später in der Reinigung , einige Nutzer sagen, dass sie am Ende das Gefühl leichter und mehr Energie mit einem erhöhten Sinn für Geruch und Geschmack und weniger Heißhunger.
Die Ergebnisse

Einige Benutzer der Ahornsirup reinigende Diät zu verlieren haben zwischen 5 und 20 £ berichtet . in den 10 Tagen der Diät . Andere, die auf die Reinigung länger, was nicht zu empfehlen ist geblieben, haben größeren Gewichtsverlust berichtet . Einige Anhänger haben den Gewichtsverlust Ergebnisse nur vorübergehend ist, aber zu sein, und wieder die Pfunde , wenn sie begann zu essen feste Nahrung wieder .
Die Wissenschaft

Während viele medizinische Praktiker habe nichts gegen das Fasten für ein paar Tage , warnen sie, dass weiterhin eine extrem kalorienarme Diät wie der Master Cleanse für einen längeren Zeitraum werden die Menschen der benötigten Nährstoffe entziehen und führen zu einem Zusammenbruch der Muskeln.