Pro & Nachteile von Weight Loss Programs

Wenn Sie schon einmal darum, mit einem Gewichtsverlust -Programm beteiligt gedacht haben , müssen Sie die Vor-und Nachteile kennen. Programme wie Jenny Craig und Weight Watchers und Diät-Programme wie Atkins alle haben ihre Höhen und Tiefen. In Wahrheit geht die beste Gewichtsverlust Plan eine dauerhafte Veränderung Ihrer Essgewohnheiten ( Kalorienzählen - 10-mal Ihr Wunschgewicht nach Gewichtsverlust Experten ) in Kombination mit regelmäßiger Bewegung . Bildung

Gewicht-Verlust- Programme erfordern oft regelmäßige Fortbildungsveranstaltungen (in der Regel wöchentlich) auf Diät auf Kurs zu halten und ihnen helfen, zu verstehen, was passiert ist , um ihren Körper , als sie zu verlieren ( und Gewinn) Gewicht.

messbare Ergebnisse

Viele Menschen erfolgreich in Programmen zur Gewichtsreduktion , da die Anforderungen und Ergebnisse sind fest und messbar. Dieters sind eine bestimmte Anzahl von Kalorien oder "Punkte" zu jeder Tages oder der Woche konsumieren , und regelmäßige Updates Gewicht gegeben .
Encouragement

Viele Gewichts - Verlust Programme fördern eine Gruppenatmosphäre , die die Teilnehmer ermutigt verpflichtet, strenge Diät Pläne zu bleiben.
Nachteile

Viele Menschen, die Ernährung auf Programmen zur Gewichtsreduktion zurück zu schlechten Gewohnheiten nach Gewicht zu verlieren , die Schaffung eines ungesunden Kreislauf von Diäten.
Full Disclosure

Viele Gewichtsverlust Programme verlangen, dass jeder Teilnehmer gewogen bekommen und zeigen seine oder ihre tatsächliche Gewicht . Dies kann eine peinliche und betonte Erfahrung für einige .
Nahrungsmittelkosten werden

Viele Gewichtsverlust Programme Geld aus der teuren Lebensmittel, die für die Einhaltung des Plans erforderlich sind . Die Kosten können weiter für niedrigere bis mittleren Einkommen Teilnehmer tragen zu viel sein.