Grüner Tee Gewichtsverlust Fakten

Grüner Tee hat Popularität als eine Wirkung auf den Gewichtsverlust gewonnen. Es ist bekannt für seine antioxidative Polyphenol und Komponenten, die eine positive Wirkung auf Krebs und Altern haben können, bekannt. Nun hat Wirkung des Tees auf den Gewichtsverlust grünem Tee ein beliebtes Nahrungshilfe , wie Studien gezeigt haben , dass es hilft, steigern den Stoffwechsel und Körperfett zu verbrennen. Identification

Grüner Tee , der auch als Camellia sinesis bekannt ist, stammt aus Ostasien, doch ist es in anderen Teilen Asiens , aber auch in Afrika und dem Nahen Osten angebaut. Grüner Tee wird vor allem in Japan , China, Thailand und Indien genossen , wo es als Freizeit Tee und für medizinische Nutzen trank. Grüner Tee wird in der traditionellen Medizin in China und Indien für die Verdauung , geistige Gesundheit, Wundheilung eingesetzt , als Diuretikum und Stimulans, und für Blutzucker und Temperaturregelung .
Expert Insight

Forschung von der Tang- Zentrum für Herbal Medical Research an der Universität Chicago ergab, dass der grüne Tee Komponente EGCG ( Epigallocatechingallat ) einen positiven Effekt auf die Senkung von Cholesterin , Fetten und Glucose in den Körper. Die Studie zeigte , dass EGCG reduziert die Hautfettablagerungen, sowie die Fettspeicher in den Unterleib. Auf der anderen Seite , die Forschung von der American Journal of Clinical Nutrition hat gezeigt, dass grüner Tee wirkt sich auf den Stoffwechsel des Körpers durch seine Förderung der Thermogenese oder Kalorienverbrennung , in den Körper. Dies, gepaart mit Fettoxidation , macht grünen Tee eine bevorzugte natürliche Mittel zur Gewichtsabnahme.
Überlegungen

Die Kombination von Epigallocatechin-Gallat (EGCG) und Koffein kann grüner Tee geben, seine effektive Fettverbrennung und Kalorienverbrennung Eigenschaften . Koffein allein genommen oder in anderen Getränken , nicht in der gleichen Ebene der Gewichtsverlust Wirksamkeit , wie es mit grünem Tee hat ergeben , jedoch.
Funktion

Zusätzlich seine fettschmelzendeEigenschaften kann grüner Tee auch die Aufnahme von Fett aus der Nahrung in den Körper zu stoppen. Grüner Tee unterdrückt den Appetit und hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren , die beide wirksam für die Gewichtsabnahme sind .
Bedeutung

Grüner Tee kann den Gewichtsverlust Prozess steigern Stärkung der körpereigenen Trainingsausdauer , wodurch es zu mehr Fett zu verbrennen, um schlanker Muskeln aufzubauen. Mit der Zeit können konsistente Portionen von grünem Tee helfen, die gewünschte Gewichtsniveau zu halten , da es als Nahrungshilfewirkt, um einen gesunden Stoffwechsel aufrecht zu erhalten. Da grüner Tee enthält keine bekannten Nebenwirkungen haben, kann es in der gewünschten Menge auf einer täglichen Basis genossen werden.