Wie schnell Gewicht zu verlieren, nachdem eine VBG

Vertikal- gebändert Gastro (VBG ) ist Gewichtsverlust Chirurgie , die Reduzierung der Größe des Magens , um dem Einzelnen helfen , Gewicht zu verlieren schnell geht . Nachdem der Operation wird der Magen nur eine geringe Menge der Nahrung zu halten. Wegen der erheblichen Verringerung der Größe des Magens , ist es viel einfacher, kleinere Mengen zu essen. Wenn Sie schnell Gewicht zu verlieren folgenden VBG Chirurgie wollen, gibt es einige Tipps, die Sie folgen können. Anleitung
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Flüssigkeiten nur für zwei Wochen Trinken folgenden VBG Chirurgie. Dies ist das empfohlene Verfahren nach der Operation, um Komplikationen zu vermeiden. Eine Diät, die Gemüsebrühe /Saft und Fruchtsäfte gehören , helfen Ihnen bei der schnellen Gewichtsverlust gesund bleiben. Bleiben Sie weg von Getränke, die Zucker enthalten. Wählen Sie Gelatine und Sorbet statt Eis für eine süße Leckerei. Außerdem trinken mindestens 64 Unzen Wasser pro Tag hydratisiert zu bleiben und Hunger zu reduzieren .
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Essen Sie Nahrungsmittel , die in einer Küchenmaschine oder Mixer nach den ersten zwei Wochen der Diät Flüssigkeit püriert werden . Vermeiden Sie verarbeitete oder fetthaltigen Lebensmitteln. Mischen Sie rohes Gemüse , mageres Fleisch und Eier. Vermeiden Sie Kohlenhydrate. Nicht essen Pasta , Brot , Kartoffeln oder andere Lebensmittel, die ein hohes Maß an Kohlenhydraten enthalten . Bleiben Sie weg von gesättigten Fetten in Kuchen gefunden , Eis und Chips.
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Protein Include in jeder Mahlzeit. Essen Sie Nahrungsmittel wie Joghurt , Eier und mageres Fleisch schnell an Gewicht zu verlieren. Essen Sie Nahrungsmittel in sehr kleinen Mengen und kauen die Nahrung, die Sie essen langsam . Trinken Sie Wasser vor jeder Mahlzeit , um Ihren Magen voll fühlen vor dem Essen .
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Allmählich feste Lebensmittel auf Ihre Ernährung nach vier oder mehr Wochen nach VBG Operation hinzuzufügen. Essen Sie nur genug Nahrung, um sich voll. Essen auf einer kleinen Platte , um das Aussehen mehr Nahrung zu geben. Warten Sie mindestens 30 Minuten nach dem Essen , um sich Zeit, um sich voll zu geben. Tun Sie sich selbst nicht zu stopfen , oder Sie werden den Magen dehnen und verringern die Auswirkungen der VGB -Chirurgie.
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erhöhen Aerobic-Übungen. Gehen insbesondere ist eine gute Übung VBG folgende Operation, um Kalorien zu verbrennen erhöhen und Gewichtsverlust. Seien Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt vor Beginn einer Übung Programm zu konsultieren.