Über die Cambridge Diät

Es wird geschätzt , dass in den Vereinigten Staaten, etwa einer von fünf Menschen ist schwer genug, um als fettleibig eingestuft werden. Da Adipositas die Zinsen steigen, so zu tun gesundheitlichen Bedenken . Eine Möglichkeit, dass Menschen versuchen, ihre Gesundheit zurückzugewinnen ist von Übergewicht zu verlieren ; Dies gilt selbst dann , wenn die Menge an Gewicht , die verloren werden muss, ist nicht groß genug , um eine Person als fettleibig zu beschriften. Abnehmen ist immer ein beliebter Weg, um zu versuchen, Gewicht zu verlieren. Eine Diät, die Menschen können versuchen, ist die Cambridge Diät. Definition

Die Cambridge Diät ist eine sehr kalorienarme Diät . Es bietet Pläne, die so niedrig wie nur 415 Kalorien pro Tag zu beginnen und die gehen nur bis zu 1500 Kalorien pro Tag. Die Diät ist so gesund trotz der extremen Einschränkung der Kalorienzufuhr aufgrund der Tatsache, dass die in der Nahrung enthalten Cambridge Diät-Lebensmitteln sollen 100 Prozent der RDA für Vitamine , Spurenelemente und Mineralien gefördert .

Foods

Großteil der Cambridge Diät besteht aus Pulvern. Diese Pulver kommen in einzelnen Sachets, und sie können verwendet werden, um Suppen, Milchshakes und andere Gerichte zu machen. Die Diät enthält auch Schoko- Mahlzeit Bars, Mousse und Brei. Alle Produkte in der Cambridge Diät angeboten in einer Vielzahl von Aromen, die den Geschmack des Einzelnen treffen kann kommen.
Schritte

Counselors und Befürworter der Cambridge Diät empfehlen, dass , wenn Sie die Diät, folgen vier Benutzer Nahrungs Schritte . Diese Schritte umfassen Zubereitung ( immer bereit für die Ernährung auf eine gesunde Weise ) , Gewichtsverlust (Shedding überschüssigen Pfunde ) , Stabilisierung ( an einen Punkt, wo das Gewicht nicht schwanken oder sich nach unten und ist gesund ) und Wartung ( Fernhalten von die Pfunde verloren ) .
Methoden

Die Cambridge Diät kann auf zwei Arten verwendet werden. Es kann als die alleinige Quelle der täglichen Ernährung verwendet werden , oder Sie können es mit anderen Lebensmitteln , in diesem Fall werden Sie nicht so schnell Gewicht zu verlieren, zu kombinieren. Wenn Sie die Cambridge Diät Ihre einzige Nahrungsquelle zu machen, müssen Sie mindestens drei Portionen von Cambridge Diät-Lebensmitteln pro Tag verbrauchen und haben vier Liter Flüssigkeiten, und Sie müssen regelmäßig Lebensmittel nach einem Monat wieder einzuführen.

Vorsichtsmaßnahmen

Bestimmte Personen sollten sich nicht auf die Cambridge Diät beginnen wegen der Gesundheitsrisiken. Diejenigen, die mit Erkrankungen wie Diabetes und Schwangerschaft , zum Beispiel, sollten nicht versuchen, die Nahrung, weil der Stoffwechsel /Kalorienbedarf . Einige Personen, die auf Medikamente wie Lithium sind, können nur bestimmte Programme innerhalb der Cambridge Diät zu versuchen ( dh jene Programme, die mehr als 1.000 Kalorien pro Tag sind ) . Außerdem, wenn Sie Medikamente einnehmen , sollten Sie mit Ihrem Arzt zu konsultieren , da eine Reduzierung der Kalorien kann einen Einfluss darauf, wie ein Medikament Dosierung Auswirkungen auf Ihre Körper haben.
Einschränkungen

Da die Cambridge Diät ist eine sehr kalorienarme Ernährung, bestimmte Nahrungsmittel und Getränke sollten nicht, wenn Sie nach der Diät verbraucht werden. Dazu gehören alkoholische Getränke oder Fruchtsäfte , die Zucker enthält . Milch Tee und Kaffee auch nicht empfohlen.