Was ist eine Voll Liquid Diet

? Eine vollständige flüssige Diät ist eine, die streng von Flüssigkeiten besteht . Sie können Tee trinken , frisch extrahierten Frucht-oder Gemüsesäfte oder Früchte pulverisiert in einer dünnen " Schneematsch ", oder genießen Sie klare soups.The Grund, warum Menschen auf Voll flüssige Diät zu gehen ist , um Gewicht zu verlieren oder eine gerichtete Entgiftung Programm, das Trinkwasser enthält pflanzliche tun Tees wie Löwenzahn Blatt , Sanddorn -Wurzel, gelb Dock oder burdock.In den 1970er Jahren , der Master Cleanse , eine Limonade aus Zitronensaft , Ahornsirup und Cayennepfeffer gemacht , war ein beliebtes schnell Gewicht zu verlieren und zu reinigen. Identification

Wenn Sie Interesse an raub eine vollständige flüssige Diät für mehr als einen Tag sind , fragen Sie Ihren doctor.Liquid Ernährung gehören verbraucht nur Wasser und Tee wie Pfefferminze, Kamille oder Detox- Tees mit Sennesblätter und Kreuzdornrinde , die colon.To reinigen nachhaltig eine flüssige Diät für mehr als ein paar Tage , halten eine Saft -Diät , bestehend aus Obst und Gemüse durch ein starkes Saftpresse verarbeitet. Sie werden die Vitamine und Mineralstoffe aus diesen Lebensmitteln ohne die Faser zu erhalten, so dass sie leicht absorb.Clear Gemüsebrühe kann durch Zerkleinern verschiedene Arten von Gemüse und Kochen in einem Topf mit 4 bis 5 Tassen gefiltertes Wasser für eine Stunde durchgeführt werden. Strain und trinken den ganzen Tag .
Typen

Einfache flüssige Ernährung bestehen aus Wasser und Kräutertees. Das sind die kürzesten Diäten , da der Körper keine Nahrung nicht erhalten , und dies wird am besten unter ärztlicher care.Liquid Diäten, die Obst-und Gemüsesäftesind nicht getan liefern Vitamine und Mineralstoffe und kann für mehrere Tage für gesunde Menschen durchgeführt werden. der Konsum Entgiftung Tees wie gelb Dock , Klettenwurzel oder Rotklee haben eine reinigende Wirkung auf den Darm und anderen inneren Organen .
Funktion

die Primär Funktion der voll flüssige Ernährung ist , um die Belastung der Verdauung im Körper durch keine feste Nahrung nicht konsumieren zu erleichtern. Wenn Sie feste Nahrung essen, müssen Enzyme hergestellt werden , die Nahrungsmittel zu verdauen. Der Magen muss Salzsäure ( HCl) zu produzieren, und Abfall wird formed.Consuming eine flüssige Diät umgeht diese Prozesse oder bezieht sie nur minimal . Dies wird dem Verdauungssystem eine dringend benötigte Pause für viele Menschen, die zu viel essen oder nicht ihr Essen well.By weniger Abfall zu kauen , kann der Körper " sauberes Haus " und entfernen Sie die Abfall es bereits in "Speicher" im Dickdarm .
Vorteile

Menschen verlieren oft Gewicht auf eine flüssige Diät . Dies ist oft Wasser Gewicht, aber wenn die Flüssigkeit schnell ist für mehr als 10 bis 12 Tage, kann der Gewichtsverlust mehr permanent.As ein Ergebnis der Entgiftung , berichten viele Menschen , dass eine leichte Hautunreinheiten klären und sie in der Lage sind , zu reinigen der Darm gründlich , wenn sie konsumieren Entgiftung Tees.
Missverständnisse

Es ist nicht angemessen , nur Wasser für längere Zeit trinken, da dies in der Regel zu hart für die meisten Menschen . Diejenigen, die tun, entwickeln häufig Kopfschmerzen und Müdigkeit und Verstopfung kann zu werden , da sie nicht verbrauchen Faser auf ihre Eingeweide .
Prävention /Lösung

Während einer Flüssigkeit schnell bewegen ist es wichtig, zumindest eine, wenn nicht zwei oder mehr , Tagesstuhlgang . Trinken Detox- Tees mit Sennesblätter , Kreuzdornrinde und anderen Kräutern , die bowels.Otherwise bewegen, werden Sie nicht richtig reinigen und die flüssige Diät kontraproduktiv . Sie können mehr giftig fühlen.