Wie natürlich zu erhöhen Stoffwechsel & Abnehmen

Stoffwechsel ist ein komplizierter biochemischer Prozess Ihr Körper erfährt , um die Lebensmittel, die Sie essen in nutzbare Energie umzuwandeln. Proteine, Kohlenhydrate und Fette zusammen mit Sauerstoff , um die Energie auf den Körper effektiv zu funktionieren Mitteilung kombiniert . Mit einer hohen Stoffwechsels ist eine der Schlüsselkomponenten der Gewichtsabnahme. Durch die Verwendung von natürlichen Alternativen zur Erhöhung der Stoffwechsel hilft, können Sie das Gewicht Sie in den Prozess zu verlieren. Anleitung
1

Verbrauchen Sie viel Papaya. Diese tropische Frucht enthält das Enzym Papain, die Ihren Stoffwechsel beschleunigt , während die Regulierung Ihr Verdauungssystem , so dass Sie schnell Gewicht zu verlieren. In Papaya Scheiben zu deiner Hauptgerichte und Salate täglich.
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Essen Sie viel Aprikosen. Dieses berühmte Pflaume enthält einen Wirkstoff namens Salicylat , das weckt und beschleunigt den Stoffwechsel und bietet Ihnen mit mehr Energie den ganzen Nachmittag. Essen Sie vier vor fünf Aprikosen jeden Tag.
3

Verbrauchen Sie viel Spinat. Das grüne Gemüse enthält die antioxidative Flavonoide , die Ihren Stoffwechsel verbessern können , so dass Sie , um Körperfett zu verbrennen schneller . Essen Sie einen Teller voll von gedünstetem Spinat jeden Tag.
4

Verbrauchen Currygerichten. Diese Ost- indischen Gewürz enthält die wirksamste Verbindung Capsaicin, die den Stoffwechsel um 50% in nur 3 Stunden erhöhen können. Essen Ost indische Gerichte mindestens drei Mal pro Woche oder mehr , um Feuer Ihre metabolische Rate.
5

viel grünen Tee trinken . Grüner Tee enthält die Verbindung Catechin , das Fett oxidiert und erhöht den Stoffwechsel und hilft Ihnen, aus Schuppen Pfund schneller. Grüner Tee ist auch reich an Antioxidantien. Trinken Sie täglich mindestens eine Tasse grünen Tee pro Tag.