Wie Body-Mass- Index BMI berechnen

So gut wie jeder Fitness-Magazin hat einen Body-Mass- Index -Chart, und so ziemlich alle Gesundheits-oder Fitness- Website hat einen BMI-Rechner . Allerdings, wenn aus irgendeinem Grund Sie Ihre eigenen BMI berechnen möchten , können Sie es ganz einfach , wenn Sie Ihre Höhe und Gewicht kennen. Was Sie brauchen
Rechner
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sich wiegen und notieren Sie Ihr Gewicht in Pfund . Finden Sie eine genaue Gewicht durch Wiegen Sie sich als erstes in der Früh, vor dem Essen oder Anziehen .
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Berechnen Sie Ihre Körpergröße in cm . Zum Beispiel, wenn Sie 5 Fuß , 7 Zoll sind , multiplizieren 5 von 12, und fügen 7, für eine Gesamtmenge von 67 Zoll.
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Multiplizieren Sie Ihre Körpergröße in Zentimeter von selbst, Holen Sie sich diese Zahl in der Einheit "Zoll im Quadrat. " . Mit dem gleichen Beispiel würde eine Person 67 cm hoch 67 cm x 67 in. zu berechnen, für ein Ergebnis von 4.489 Zoll im Quadrat
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Ihr Gewicht in Pfund Teilen Sie durch Ihre Körpergröße in Zentimeter im Quadrat : Wenn Sie 130 wiegen , können Sie es wie folgt berechnen würde : 130/4489 = 0,029
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Multiplizieren Sie das Ergebnis durch 703 , um Ihren BMI zu erhalten. In diesem Beispiel 0,029 x 703 = 20,4 . Das BMI fällt im normalen Bereich .