Über Slim Fast

Übergewichtigen Personen , die Gewicht verlieren wollen, finden oft, dass ihre Terminkalender es nahezu unmöglich machen . Beim Ergreifen Mittagessen auf dem Sprung, sind schwer zu finden gesunde Ernährung Entscheidungen . Die Slim-Fast -Diät-Plan Diät bietet eine komfortable, stressfreie Gewichtsverlust Plan mit Mahlzeitenersatz wie Shakes und Bars, aber viele Frage , ob das Programm effektiv oder sicher ist. Geschichte

Slim-Fast wurde 1977 geboren, als Thompson Medical wurde ein pulverförmiges Mahlzeitenersatz- Formel , die wie ein Milchshake schmeckt , wenn sie mit Milch gemischt . Das Produkt wurde im ersten Jahr aus dem Markt gezogen , weil eine ähnliche Mahlzeitenersatz- Produkt war für den Tod von etwa 60 Diät verantwortlich. In den frühen 80er Jahren wurde das Produkt in einer Zeit, Gewichtsverlust Pillen wurden stark von der FDA geprüft und somit Umsatz verlieren wieder eingeführt . Damit wurden die Voraussetzungen für Slim-Fast , ein führendes Unternehmen in der Diät- Markt zu werden. Im Jahr 1990 , Slim-Fast wurde eine eigene Gesellschaft getrennt von Thompson Medical.
Funktion

Die Slim-Fast -Diät- Diät funktioniert , indem eine einfache Möglichkeit, Kalorien zu schneiden . Auf dem Plan Diät konsumieren zwischen 1.200 und 1.800 Kalorien pro Tag. Dieters trinken ein Slim-Fast- Shake oder eine Mahlzeit Ersatzprodukt für Frühstück, haben andere mit einem leichten Mittagessen und esse normale Lebensmittel für das Abendessen. Drei Snacks Obst oder ähnliche kalorienarme Lebensmittel sind auf den Tag aufgenommen. Die Diät funktioniert vor allem, weil es streng kontrolliert Portionen für alle Mahlzeiten und Snacks außer abends , wenn auch , um erfolgreich Gewicht zu verlieren, mit dem Programm , Diät müssen sich zu 500 Kalorien in ihr Abendessen zu begrenzen.
< br > Vorteile

Slim-Fast- Diät ist vorteilhaft, weil es leicht zu folgen. Dieters kaufen einfach die vorgefertigten Produkte und ersetzen ihre Mahlzeiten und Snacks mit ihnen. Die Shakes und Mahlzeitenersatz Bars sind mit magerem Protein und haben Vitamine und Nährstoffe zu ihnen aufgenommen und enthalten etwa 220 Kalorien. Dieters müssen kalorienarme Mittagessen Optionen zu finden , die das Spiel ergänzen , und die einzige vollständige Mahlzeit müssen sie zu denken ist Abendessen. Der Plan ist nun auch anpassbar. Dieters geben Sie ihre Größe und Gewicht auf der Slim-Fast -Website, und das Programm berechnet den Kalorienbedarf entsprechend.
Kritik Kritiker

Slim -Fast drei Hauptkritikpunkte . Die erste ist , dass es nicht Diät , wie Veränderungen im Lebensstil zu lehren. Während Diät Gewicht zu verlieren auf dem Programm, sie zurückzugewinnen es oft , sobald sie wieder normal essen , weil es nicht lehre sie die richtige Ernährung zu entscheiden. Der zweite Kritikpunkt sind die Kosten. Die Mahlzeitenersatz -Produkte sind teuer, aber notwendig für die Ernährung zu arbeiten. Schließlich sind viele Diät zu finden , dass der Konsum einen Shake oder eine Bar an jedem einzelnen Tag seit Monaten ist zu monoton , mit lang genug, um das Gewicht zu verlieren zu bleiben.
Funktioniert es?

Für die Diät, die auf das Programm zu halten , funktioniert es . Eine Studie der nordamerikanischen Vereinigung für das Studium der Adipositas im Jahr 2003 vorgestellt wurde, zeigte , dass Diät, Slim-Fast verwendet wurden, waren dünner als Kontrollgruppen , die normalerweise gegessen . Die Studie folgte auch Slim-Fast- Diät für 10 Jahre, und festgestellt, dass im Durchschnitt die Diät hatten 30 Kilo leichter als vergleichbare Personen, die nicht mit dem Programm wurden . Das Programm funktioniert , aber nur, wenn die Diät die Selbstdisziplin , dabei zu bleiben .
Ist Slim-Fast gesund?

Einige medizinische und Ernährungsexperten, wie die Ernährung Teilung der Northwestern University, äußern sich besorgt über die Gesundheit dieser Diät-Plan. Laut einer Analyse von Northwestern gemacht wird, kann die Ernährung an Vitamin E, Eisen und Kalzium -Mangel werden , neben anderen wichtigen Nährstoffen. Das Programm hat einige Vorteile , aber. Nach dieser Analyse können dieters erwarten, zwischen einem und zwei Pfund pro Woche auf Slim-Fast , die als eine gesunde Rate für die Gewichtsabnahme ist zu verlieren.