Die Vorteile von Green Tea Wenn Diät

Grüner Tee hat von den Chinesen seit mehr als 4.000 Jahren verwendet. Nicht nur, weil sie es genießen , sondern weil sie gewusst haben, dass grüner Tee ist gut für Sie. Es ist reich an Antioxidantien, eine Eigenschaft, die Viren und langsame Alterung bekämpfen kann , hemmen das Wachstum von Krebszellen und senken die negativen Cholesterinspiegel im Körper. Aber grüner Tee bietet mehr Vorteile als diese. Es kann auch bieten Gewichtsverlust Vorteile , vor allem für diejenigen, die bereits auf Diät sind . Stoffwechsel- Booster

Grüner Tee ist eine natürliche Quelle von Koffein, die die Herzfrequenz erhöhen können . Wenn die Herzfrequenz erhöht wird, instinktiv folgt der Stoffwechsel . Daher ist die höhere Stoffwechselrate , desto mehr Kalorien verbrennen Sie . Die Anzahl der verbrauchten Kalorien auf der Menge an Gewicht verloren zu müssen abhängen. Je mehr Sie wiegen, desto mehr werden Sie verbrennen.
Fat Burner

Fett verbrennen Sie das Trinken von grünem Tee ist ein Natur brennen zu erfahren, und tritt aufgrund der Steigerung in den Stoffwechsel. Es kann nicht nur gespeichert, Fett zu verbrennen , kann aber eventuell zu blockieren und verhindern, dass neue Fett gespeichert , wenn täglich trank.
Zuckerwerte

Trinken von grünem Tee entweder mit oder nach einer Mahlzeit , vor allem ein reich an Kohlenhydraten, kann helfen, verlangsamen den Anstieg des Zuckerspiegels. Wenn Zuckerspiegel Spike schnell , lassen sie sich schnell . Dies kann man Hunger und nichtig Energie zu verlassen, auf der Suche nach irgendetwas mit Zucker , um Sie schnell abholen verpackt. Wenn Sie sich in diesen Situationen kann trinken eine Tasse grüner Tee helfen, Balance Ihr Blutzuckerspiegel natürlich so Ihr Verlangen nach diesem Nachmittag Schokoriegel geht weg.
Appoetite Verhinderer

Wenn täglich konsumiert , kann grüner Tee helfen, Ihren Appetit zu kontrollieren natürlich haben Sie eine bessere Kontrolle zwischen den Mahlzeiten zu bleiben. Schließlich kann Ihre Ebenen beginnen, auszugleichen , und Sie finden, wählen Sie nicht die ganze Zeit so hungrig sind .
Kalorienreduktion

Grüner Tee kann hervorragend in vielfältiger Weise sein für diese. Zuerst ersetzen Ihre morgendliche Tasse Kaffee beladen mit Zucker und Sahne mit einer Tasse grünen Tee gibt Ihnen die gleiche Menge an Energie und Koffein beim Entfernen die zusätzlichen Kalorien von den Add-ons. Zweitens, wenn Sie Ihren Nachmittag Soda oder abgepackte Getränke mit grünem Tee zu ersetzen, werden Sie die Beseitigung der Kalorien und High Fructose Corn Syrup diese Produkte enthalten . Sie können eine Kanne grünen Tee in der Nacht zuvor zu brauen , chill , und nehmen Sie es mit Flaschen Sie am nächsten Tag arbeiten .
Betrag

Die empfohlene Dosis variiert je nachdem, wer Sie sprechen, zu . Einige Leute glauben , dass, um die alle Vorteile dieser Tee zu bieten hat , zu 10 Tassen pro Tag zu konsumieren müssen Sie . , Trinken 4-5 Tassen ist jedoch ausreichend. Diese müssen nicht auf Back-to -back getrunken werden. Sie können über den Tag verteilt . Für diejenigen, die nicht in seiner natürlichen Form mögen, grüner Tee, gibt es Ergänzungen an vielen Drogerien .
Tipps

Obwohl einige genießen den Geschmack des reinen, natürlichen grüner Tee, es gibt andere, ein wenig Geschmack hinzugefügt bevorzugen . Wenn Sie die Vorteile für Ihre Ernährung und Gewichtsverlust Plan behalten wollen, müssen Sie vorsichtig sein. Eine gute Wahl für Ihren Tee Aroma ist Zitrone oder Zitrussaft direkt aus der Frucht selbst gequetscht. Eine weitere Option ist ein Rückgang der natürlichen Honig.