Naturheilmittel , um schnell Gewicht zu verlieren

Diäten , mit sich selbst , in der Regel nicht langfristig funktionieren. Abnehmen des Gewichts und , genauso wichtig , halten Sie sie ab , erfordert eine Änderung des Lebensstils . Eine Gnadenfrist von schlechten Ernährungsgewohnheiten und Bewegungsmangel ist nicht genug. Davon abgesehen, gibt es eine Reihe von schnellen Gewichtsverlust Mittel, die Sie benutzen können, um den Ball ins Rollen zu bringen und einen Moralschub , die aus sehen Ergebnisse kommt . Gewichtsverlust durch Detox

Eine der größten Hürden bei der Gewichtsabnahme ist , dass die schlechten Lebensmittel, die wir konsumieren, neigen dazu, uns sehnen sich mehr schlechten Lebensmittel . Diese Sehnsüchte müssen nicht , wenn wir tatsächlich benötigen, um zu essen zusammenfallen , wodurch Situationen, in denen wir essen nur das Verlangen zu stillen . Eine Detox hilft, Ihren Körper von diesen Heißhunger kontra brechen, während die Reinigung der Anlage und hilft Ihnen, schnell Gewicht zu verlieren. Bitte beachten Sie jedoch, dass es extrem wichtig, Ihren Arzt vor dem Beginn einer Detox- Diät oder Heilmittel zu konsultieren.

Ein beliebtes Heilmittel Detox-Diät ist der Ahornsirup "Master Cleanser " Ernährung. Dies beinhaltet den Verzehr einer Mischung aus Ahornsirup , Zitronensaft, Cayennepfeffer und gereinigtes Wasser mehrmals pro Tag. Die Theorie hinter der Diät ist, um das Verdauungssystem zu reinigen und spülen Sie die verbaute Giftstoffe aus den Nieren. Diese Diät auch über Ansprüche der schnellen Gewichtsverlust

Die Grundlagen der Ernährung sind wie folgt . Mix zusammen im Wert von Saft der halben Zitrone mit zwei Esslöffel Grad B Ahornsirup. Fügen Sie in einem Zehntel Teelöffel Cayennepfeffer und beenden Sie die Mischung mit acht bis zwölf Unzen gereinigtes Wasser . Sip Mischung über den Zeitraum von einer Stunde wiederholt und drei bis vier Mal pro Tag. Es ist wichtig, in die Besoldungsgruppe B Ahornsirup verwenden, weil es eine Reihe von wichtigen Vitaminen und Mineralien wie Vitamin A, B1, B6 und C und Mineralstoffe Kalium, Kalzium und Magnesium enthält .
Die Low GI-Diät

niedrigen glykämischen Index Diäten , allgemein auch als Low GI-Diäten genannt, wurde die Mode des Augenblicks mit dem Erfolg von Dr. Arthur Agatston die "South Beach Diät . " Obwohl die niedrigen GI-Diät ist für alle Absichten und Zwecke eine Änderung des Lebensstils sind die ersten zwei Wochen der Diät entwickelt, um die Teilnehmer zu erreichen schnellen Gewichtsverlust. Der Anfangsverlust wird behauptet, im Bereich von 5 bis 15 Pfund.

Die Grundlagen der ersten zwei Wochen sind einfach. Sie können fettarme , proteinreiche Lebensmittel zu essen. Die Kohlenhydrate , die Sie essen sollten aus Gemüse , die auf dem niedrigen glykämischen Index sind gekommen. Beispiele sind Blumenkohl, Brokkoli und Zucchini. Es ist wichtig, sie zu essen , drei Mahlzeiten am Tag. Ddie wichtigste ist Frühstück. Nehmen Sie gesunde Snacks zwischen den Mahlzeiten. Dadurch wird der Stoffwechsel auf Touren und Ihren Hunger in Schach zu halten . Das Entfernen von Zucker, Mehl gebleicht Produkten und anderen hohen GI Lebensmittel aus der Ernährung bewirkt, dass der Körper, um seine Begierde für ungesunde Dinge zu brechen. In den Prozess verliert der dieter eine erhebliche Menge an Gewicht in einem kurzen Zeitraum.