Schnellste Weg, um Gewicht in ein paar Tagen zu verlieren

Ihr Ex-Freund , der die Heirat mit der Cheerleaderin, die Sie während der High School gequält ruft Sie zu seiner Hochzeit nächsten Monat oder Ihre kritischen Mutter -in-law ist in die Stadt kommen zum ersten Mal in laden fünf Jahren. Wir haben alle in einer Situation, wo wir unter Druck gesetzt fühlen , eine ziemlich große Menge an Gewicht in kurzer Zeit zu verlieren war . Während verlieren eine erhebliche Menge an Gewicht in nur wenigen Tagen ist weit verbreitet , auf die von medizinischen Fachleuten runzelte die Stirn , wenn Sie wirklich die Gewicht verlieren wollen , Sie gehen zu drastischen Änderungen Ernährung implementieren zu müssen . Wasser Fasten

Wenn Sie auf der Suche nach einer extremen Diät, die in dramatischen Gewichtsverlust führt sind ; Sie haben es gefunden . Fasten stammt aus Tausenden von Jahren : Jesus, Moses , Platon, Sokrates und Gandhi alle behaupteten, begeisterter Anhänger der Wasser-Fasten als Methode der spirituellen Erneuerung . Während Wasser Fasten spirituelle Erneuerung zu schaffen, dient es auch als eine Methode der Entgiftung und führt oft zu dramatischen Gewichtsverlust . Laut Dr. Ben Kim aus Drbenkim.com , "Im Durchschnitt verliert ein typisches schneller etwa ein Pfund pro Tag während einer wasser nur schnell. " Er fügt hinzu: " Zunächst kann der Verlust von zwei oder sogar drei Pfund pro Tag für die ersten paar Tage nähern , wenn die Person Halte signifikanten Natrium und Wasser. " Die Dauer eines Wasser schnell kann von drei bis 30 Tagen liegen . Weil Wasser-Fasten ist eine solche extremen Gewichtsverlust Methode , ist es sehr empfehlenswert , dass Sie einen Arzt vor Beginn einer schnell.
Rohkost

Diese Diät ist zu konsultieren eine wirksame Alternative zu einem Saft oder Wasser schnell. Der Konsum von nichts als rohe Lebensmittel ist ein sicherer Weg, um schnellen Gewichtsverlust. Durch die Beseitigung verarbeitet und gekocht Lebensmittel aus Ihrer Ernährung , beseitigen Sie die Konservierungsstoffe, übermäßiges Fett und Kalorien, die mit den beiden gepaart sind . Eine Rohkost wirkt als entgiftende Ernährung durch befreien Ihren Körper von Giftstoffen . Um zu dieser Diät zu halten , werden Sie brauchen starke Engagement und ein kreativer Kopf in der Küche. Wenn Sie drei Mal pro Tag bedienen Sie sich ein einfacher Salat , werden Sie schließlich fallen aus dem Wagen . Um die Monotonie , versuchen Sie, etwas Rohkost " Pasta " mit Zucchini . Alles was Sie brauchen ist ein Lebensmittel- Prozessor und einem Gemüseschäler . (Siehe Abschnitt Ressourcen für Rezept) .
Diäten

Diäten sind auf die von medizinischen Fachleuten verpönt , weil diese absurden Diäten in der Regel nicht , um nachhaltig führen Gewichtsverlust. Während Diäten werden nicht von Ärzten empfohlen , sie haben den Job zu erledigen , wenn Sie haben zu etwa 10 Pfund in zwei Wochen zu verlieren . Bitte beachten Sie , ich Diäten nicht eine ausgewogene Ernährung , daher kann Sie fühlen sich schwach und hungrig für die Mehrheit der Dauer der Diät . Es gibt wahrscheinlich mehr als 100 Diäten . Alle wurden angepriesen zu erheblichen Gewichtsverlust zu schaffen, aber nicht alles, was Sie zu hören glauben. Beliebte Diäten, die in den Medien in den letzten Jahren erwähnt worden sind, sind die Kohlsuppe Diät, die Master Cleanse und die 3 -Stunden-Diät . Führen Sie Ihren gründliche Recherche , bevor sich auf jeder Modeerscheinung Diät-Plan.