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Spezielle Diäten für schnellen Gewichtsverlust

Rascher Gewichtsverlust ist das Ziel für viele übergewichtige Menschen , und es gibt Tonnen von Diäten unterzubringen. Doch viele Diäten, die auf schnellen Gewichtsverlust zu konzentrieren sind ungesund oder unzumutbar Methoden zur Gewichtsreduktion. Der Gewichtsverlust ist ein Kampf , und wird auch weiterhin für viele schwierig Diät , trotz der neuen Diäten und quick-fix Formeln sein. Die langfristigen Gewichtsabnahme erfordert Ausdauer und Disziplin. 18 Pfund in 4 Tage

Die £ 18 in vier Tagen Programm wurde von James Zeta erstellt. Die Diät konzentriert sich auf eine spezielle Kombination von Lebensmitteln für schnellen Gewichtsverlust. Eine zweiteilige Ansatz verwendet wird , erfordern die Dieter , zuerst das Gewicht zu verlieren , und zweitens halten die Gewichtsabnahme. Zeta behauptet, die Dieter erleben besseren Schlaf , mehr energetisiert und wach ist, und beseitigen Blähungen, Gelenkschmerzen und Steifheit . Der Plan ist , online zu bestellen und können auf Ihren Computer heruntergeladen werden.
Die 80 10 10 Diät-

80 10 10 Diät wird von Dr. Douglas angeboten Graham. Diese Diät schlägt vor , den Körper mit Rohkost und viel Obst und Gemüse zu reinigen. Grahams Theorie ist, dass das ideale Verhältnis der Nährstoffe für die Gesundheit zu unterstützen, ist 80 Prozent Kohlenhydrate , 10 Prozent Eiweiß und 10 Prozent Fett. Er enthält auch andere Änderungen des Lebensstils , die das Gewicht - Verlust-Prozess verbessern kann. Diese Faktoren beinhalten: . Richtige Schlafgewohnheiten , mehr Bewegung , Sonnenlicht und das emotionale Gleichgewicht
Die Kohlsuppe Diät

Die Kohlsuppe Diät ist ein sieben - Tage Speisen , die auf schnellen Gewichtsverlust konzentriert . Die ursprüngliche Ernährung soll in Richtung Chirurgie-Patienten in Not vor der Operation Gewichtsverlust ausgerichtet werden. Aber das ist nicht sicher , da sie nicht verifiziert werden können . Die Diät enthält eine Vielzahl von Gemüse in einer Suppe gemacht . Die Suppe ist in der gesamten Diät gegessen werden , zusammen mit anderen täglichen Ergänzungen wie Bananen, Magermilch, einer gebackenen Kartoffel mit Butter und eine Portion Fleisch. Diese Lebensmittel sind nur in bestimmten Mengen und an bestimmten Tagen gegessen werden. Die Diät ist nicht als eine langfristige Option sein.
Die Grapefruit-Diät

Die Grapefruit -Diät-Plan stellt eine Starthilfe Gewichtsverlust-Programm mit dem Hauptbestand Grapefruit. Viele Versionen dieser Diät kursieren im Web, und während es einige Wissenschaft , um die Vorteile von Grapefruit zurück (eine Studie von einer Ausgabe des " Journal of Medicinal Food" 2006 ergab, dass Menschen, die eine halbe Grapefruit vor jeder Mahlzeit für 12 aß Wochen verloren 3,6 £ ) , kann der Gewichtsverlust bei diesen Personen auch gewesen, ein Ergebnis der intelligenten Ernährungsgewohnheiten und Bewegung.

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