Falsche Wege, um Gewicht zu verlieren

Menschen mag es nicht, vernünftig essen und Bewegung . Als Ergebnis , sie sehen oft für Verknüpfungen , Gewicht zu verlieren . Leider haben diese Methoden in der Regel nicht lange Arbeits -tem . Im Folgenden sind einige der Möglichkeiten, falsche Menschen versuchen, Gewicht zu verlieren: Crash /Diäten , Medikamente , Operationen, Spülen und entweder Sport oder Diät für sich übermäßig . Crash & Diäten

Leute auf " Crash-Diäten " sind oft hungern sich , was zu Unterernährung und manchmal sogar den Tod. Während ein wenig Fasten kann die Reinigung , wenn es richtig gemacht, kann eine längere schnell den Stoffwechsel eines Menschen verlangsamen , so dass es schwieriger, Gewicht zu verlieren in der Zukunft . Darüber hinaus , auch wenn Diäten , wie das Essen nur Grapefruit, können temporäre Ergebnisse zu erhalten, die meisten von ihnen nicht für die langfristige Arbeit , vor allem , da sie keine ausreichende Ernährung , Sie zu unterstützen.

Drogen

Unter Appetitzügler ist ein weiterer schlechter Weg, um Gewicht zu verlieren, zumal diese Pillen können potentiell gefährliche Nebenwirkungen haben und sind oft nicht von der FDA reguliert. Nikotin und Koffein sind auch Medikamente, die nachteilige Auswirkungen haben kann , so dass die Leute , die denken, dass Rauchen und Trinken Kaffee sind gute Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren, sollte einmal darüber nachdenken.
Chirurgie

Operationen wie Fettabsaugung und Magenbypass-Operation sind einige der extremsten Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Ernährung und Bewegung sind sowohl für den Einzelnen besser und effektiver. Viele Menschen glauben , dass eine Operation ist eine schnelle Lösung. Doch wie bei jedem anderen Gewichtsverlust Plan , können die Menschen zurück zu gewinnen, das Gewicht, das sie nach der Operation verloren. Plus- Operation hat ein großes Potenzial Risiken und sollte wirklich nur als letztes Mittel in Betracht gezogen , wenn es nicht anders geht werden.
Spülen

Spülen ist eine der gefährlichsten Methoden zur Gewichts Verlust. In der Tat kann Rückgriff auf Erbrechen , Abführmittel oder Diuretika , Gewicht zu verlieren katastrophal für Ihre Gesundheit sein . Der Versuch, ein paar Pfunde zu verlieren, ist nie ein guter Grund , um Ihr Leben in Gefahr bringen .
Übung oder Diät allein

Einige Leute denken, dass sie sie ausüben können und nicht Diät, um Gewicht zu verlieren. Auf der anderen Seite glauben viele Menschen, sie können, Diät , ohne zu trainieren und immer noch die Pfunde zu vergießen. Die Wahrheit ist, dass Bewegung und Ernährung gehen Hand in Hand . Wenn Sie trainieren , aber eine gesunde Ernährung nicht zu essen , werden Sie wahrscheinlich nicht an Gewicht verloren . Auch, wenn Sie fleißig essen gesund sind, aber nicht trainieren, das Risiko der verlangsamt den Stoffwechsel und verlieren Muskeltonus laufen Sie .