Chinesische Tipps für verlieren Bauchfett

Chinesisch Ärzte bieten ganzheitlichen und ausgewogenen Blick auf Gesundheit und Physiologie. Die techiques oft für Bauchfettreduzierungempfohlen, eine Kombination aus Bewegung, Ernährung Änderungen und Manipulationen der Energiefeld des Körpers , wie der Chi bekannt. Es ist selten, ein chinesischer Arzt , nur eine einzige Methode zu empfehlen . In der Regel wird er die genaue Empfehlung anpassen , basierend auf einer komplexen Analyse der Physiologie und Chi des Patienten. Übung

meisten chinesischen Ärzte sagen Übung ist der Hauptbestandteil des Programms zu verlieren Bauchfett. Die Formen der Übung sind in der Regel empfohlen, moderat, und in der Tat ist etwas so einfaches wie eine Kombination von Wandern und kleinere Veränderungen in der Ernährung eine gemeinsame Empfehlung . Einige chinesische Praktiker raten, atmete tief und stark Vertragsbauchmuskulaturkann dazu beitragen, Bauchfett.
Diät

Veränderungen in der Ernährung werden oft von chinesischen Ärzten empfohlen. Reduzierung der Fettaufnahme , wodurch die Aufnahme von verarbeiteten Reis und anderen verarbeiteten Kohlenhydraten, essen die richtigen Arten von Fett und in der Regel essen mehr Gemüse als Fleisch sind gemeinsame Ratschläge . Chinesische Ärzte raten von der Konsum von Süßigkeiten und Zucker verarbeitet und Mäßigung in fast allen Verbrauch , einschließlich Alkohol. Einige Personen könnten empfohlen , den Verbrauch von Fetten und Speiseöle reduzieren.
Chi Manipulation

In einigen Fällen , Massage oder Akupunktur kann als ein Weg, empfohlen werden Bauchfett zu reduzieren. Die Massage ist oft Bauch und soll die Bauchmuskeln , das Zwerchfell und interne Organsysteme zu stärken. Sowohl Massage und Akupunktur beeinflussen auch die körpereigene Chi, die oft beeinflussen können Fett um den Bauch , die neben anderen Aspekten der Gesundheit. Der Chi kann auch durch den Verzehr von bestimmten chinesischen Kräutern manipuliert werden. Das genaue Rezept wird variieren, abhängig von den einzelnen Patienten .