Risiken der schnellen Gewichtsverlust

Gewichtsverlust kann schwierig sein , und es ist die Belohnung für eine dieter auf schnelle Veränderungen in seinem Körper zu sehen. In der Tat, es gibt mehrere Fernsehprogramme , die einen raschen Gewichtsverlust in einem Wettbewerbsumfeld hervorheben. Allerdings fallen Pfund zu schnell kann schädlich sein für die Gesundheit einer Person, insbesondere ohne Aufsicht eines Arztes . Nach der Mayo Clinic, einem langsamen Verlust --- 1 bis 2 lbs. --- pro Woche ist ideal für die langfristige Gewichtsstabilisierung . Der Verlust von mehr als 2 lbs. jede Woche kann möglicherweise zu erheblichen gesundheitlichen Problemen und anderen Risiken führen. Gallenblase Probleme und Herz AGB

Gallensteine ​​bilden sich in der Gallenblase und werden von Cholesterin build -up gemacht . Nach Leben Clinic, schnellen Gewichtsverlust erhöht die Chance der Entwicklung von Gallensteinen . Schnellverlustbringt oft die Dieter zu einem Risiko für die Gewinnung das Gewicht wieder mit einer schnellen Rate ; daher hat sie ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten und anderen Herz-Probleme .
Dehydration und Mangelernährung

Dehydration tritt auf, wenn der Körper Mitteilungen extreme Mengen an Wasser. Dies geschieht häufig, wenn ein dieter Gewicht verliert zu schnell. Es ist wichtig , viel Wasser zu trinken, auch wenn die Teilnahme an einem gesunden Gewichtsverlust Programm . Unterernährung passiert, wenn jemand nicht essen die empfohlenen Ernährungs Mengen . Sowohl Austrocknung und Unterernährung sind ernsthafte Risiken und sollte in jedem Diät-Programm vermieden werden.
Lose Haut -und Muskelverlust

Laut Gesundheitsservice -Abteilung der Columbia University , wenn Menschen verlieren große Mengen an Gewicht in kurzer Zeit , ist es unwahrscheinlich, ihre Haut wird schrumpfen . Die Health Services Abteilung empfiehlt moderate Gewichtsabnahme die Elastizität der Haut aufrecht zu erhalten. Dennoch sollten Diät beachten Sie, dass die Menge der losen Haut von Gewichtsverlust --- schnell oder mittel --- hängt von ihrem Alter, Menge an Gewicht zu verlieren, und aktuelle Elastizität der Haut. Muskelabbau ist eine weitere Sorge mit Fallgewicht zu schnell verbunden. Es ist wichtig, ausreichende Mengen an Protein und Kohlenhydrate konsumieren, um solche Verluste zu verhindern.
Eating Disorder Risiko

Essstörungen wie Anorexia nervosa, Bulimia nervosa und Binge Eating Störung kann auch von schnellen Gewichtsverlust zu entwickeln. Anorexia nervosa beinhaltet strenge Kalorienzählen und Hunger , während Bulimia nervosa besteht aus binging und Spülen. Essstörungen sind eine ernsthafte Gefahr und sollte sofort ein Arzt gesucht werden , wenn Sie oder jemand Sie wissen, man entwickelt . Die National Eating Disorders Association können gebührenfrei unter (800) 931-2237 zu erreichen.
Zusätzliche Nebenwirkungen

Andere Nebenwirkungen und Risiken der schnellen Gewichtsverlust gehören Migräne , Reizbarkeit , Schwäche und Müdigkeit. Wenn Sie versuchen, jede Art von Gewichtsverlust -Programm zu starten , immer einen Arzt konsultieren. Eine körperliche Untersuchung erforderlich sein, um ernährungsphysiologischen Bedürfnisse Ihres Körpers zu bestimmen. Darüber hinaus, wenn Sie versehentlich zu verlieren mehr als 2 lbs. jede Woche, suchen den Rat eines Arztes , da dies einen ernsten Thema anzuzeigen.