Nebenwirkungen von Rapid Weight Loss

Ein Pfund Körperfett von 3500 Kalorien, die verbrannt werden , um entweder oder , um für eine Person, Gewicht zu verlieren, von der Diät beseitigt benötigen zusammen. Die durchschnittliche Person kann nur verlieren 1-2 Pfund Körpergewicht pro Woche. Diäten verspricht schnellen Gewichtsverlust versprechen viel größere Zahlen , die manchmal ohne schwerwiegende Nebenwirkungen sind möglich, aber nicht . Verlust der Muskel

Rascher Gewichtsverlust geht in der Regel Hand in Hand mit Muskelverlust . Wenn der Körper nicht genügend Nährstoffe aus der Nahrung ( in sehr kalorienarme Diäten oder flüssige gemeinsam, die für schnellen Gewichtsverlust verwendet werden) nicht zu bekommen, greift es nagt an den Muskeln zur Energiegewinnung. Fett ist nicht eine sehr effektive Energiequelle und das Körperfett als Energiereserve hält , also nur , sie als letzte Ressource . Verlust von Muskel führt zu einem trägen Stoffwechsel , was wiederum macht es einfacher , Gewicht wieder zu erlangen , sobald die Person geht zurück auf normal essen . Es verursacht auch eine ungetonten Aussehen oder was man bezeichnet als "skinny Fett. "
Lose Haut

Rascher Gewichtsverlust wird immer dazu führen, hängende Haut . Dies ist , weil, obwohl die Haut elastisch ist , langsam die Dehnung und Schrumpfprozess . Mit raschem Gewichtsverlust, die Haut nicht genug Zeit, um auf die sich verändernden Körper anpassen und endet lose und schlaff . Dies ist in den Bauch und Arme besonders bemerkbar. Übergewichtige Menschen, die große Mengen an Gewicht zu verlieren, müssen irgendwann kosmetische Chirurgie , um das Problem zu beheben.
Dehydration

Muskel stark aus Wasser, so mit verlorenen Muskel kommt ein Verlust in der körpereigenen Wasserreserve . Menschen, die große Mengen an Gewicht verlieren in der Regel zurückhalten ihre Wasseraufnahme als auch zu Blähungen zu verhindern. Dehydration kann zu einer Reihe von Problemen, darunter Schwindelgefühl, Mangel an Energie, Nierensteinen , Durchfall und Erbrechen führen .
Gallensteine ​​

Plötzlicher Gewichtsverlust , sowie lang Fastenzeiten , kann das Gleichgewicht von Cholesterin und Gallensäuren in der Gallenblase zu stören, was zu der Bildung von Gallensteinen. Abgesehen von Blähungen, Übelkeit und Erbrechen, Gallensteine ​​können auch dazu führen, starke Schmerzen im Oberbauch, zwischen den Schulterblättern und im unteren Rücken. Chirurgie kann notwendig sein, große Steine ​​zu entfernen.
Haarausfall

Haarausfall ist häufig in Diät-Programmen , die eine schnelle Gewichtsabnahme für längere Zeit , wie die dazu führen, bei der Adipositas -Chirurgie, flüssige Ernährung oder sehr kalorienarme Diäten - ( unter 800 Kalorien pro Tag) . Haar braucht Eiweiß , um zu wachsen und um seine Gesundheit. In Diäten, die schnellen Gewichtsverlust zu verursachen, wird das Protein in der Regel zu einem kleinen Prozentsatz der täglichen Ernährung reduziert, wie Diät, müssen in der Regel entweder in Flüssigkeiten konzentrieren oder zu produzieren, um Gewicht zu verlieren. Der Mangel an Eiweiß in der Ernährung wird spröde Haare und schließlich Haarausfall führen, wie der Körper verwenden, was wenig Protein ist für die anderen, lebenswichtigen Organfunktionen verbraucht .