Raw Knoblauch für Weight Loss

Knoblauch, die glorreiche stinkende Rose , da es sonst bekannt ist , ist ein Teil der Gattung Allium Familie und im Zusammenhang mit der Zwiebel. Die medizinische Verwendung geht zurück auf 4000 v. Chr. und wurde im alten Ägypten , China und Griechenland eingesetzt. Wird vom Erbauer der Cheops-Pyramide , ihre Immunität zu stärken , Knoblauch ist derzeit der meistverkauften Kraut. Seine Popularität ist verständlich, da es verleiht Geschmack auf Nahrung und fördert viele gesundheitliche Vorteile - es kann Cholesterin und Triglyzeride zu senken, verhindern Krebs, Infektionen zu bekämpfen und mehr. Nach Ansicht der Wissenschaftler am Weizmann Institute of Science, Knoblauch kann auch mit Gewichtsabnahme zu helfen. Aktive Inhaltsstoffe

Knoblauch enthält Allicin, die Ursache seiner Schärfe und einem antibakteriellen Wirkstoff aufgrund seiner Schwefelgehalt . Allicin gehört zu einer Gruppe von Verbindungen genannt Thiosulfate und macht 70 bis 80 Prozent der Thiosulfate . Allicin ist jedoch nicht in ihrem natürlichen Zustand vorliegen , und es wird nur freigegeben, wenn es zerkleinert und zerstört wird, wenn gekocht . Knoblauch enthält auch andere Schwefel Antioxidantien wie Germanium und Selen und den Vitaminen A , C und E.
Allicin und Gewichtsverlust

Ein Ärzteteam an Israels Tel Hashomer Hospital kontrollierten Test an Ratten zu finden, wie Knoblauch kann Diabetes und Herzanfälle zu verhindern und fand einen interessanten Nebeneffekt . Sie bemerkten , dass keine der Ratten, die Allicin Gewicht gewonnen .

Nach Medspice kann Knoblauch effektiv Gewicht zu halten in der Steuerung. Zunächst einmal ist Knoblauch ein Appetitzügler . Der starke Geruch von Knoblauch stimuliert das Sättigungszentrum im Gehirn , wodurch das Hungergefühl . Insbesondere , Knoblauch reduziert den Appetit , indem die Empfindlichkeit des Gehirns auf Leptin, ein Hormon, das von Fettzellen produziert , um den Appetit zu regulieren. Knoblauch hat einen weiteren tödlichen Gewichtsverlust Arsenal - es regt das Nervensystem , Hormone wie Adrenalin , die wiederum beschleunigt die Stoffwechselrate zu lösen. Eine erhöhte Stoffwechselrate bedeutet mehr Möglichkeiten , mehr Fett zu verbrennen Kalorien . Mehr Kalorienverbrauch bedeutet weniger Gewichtszunahme - . Ein glückliches Korrelation
Ways to Eat Garlic

Wissenschaftler des United States Department of Agriculture und in Argentinien aufgedeckt Zerkleinern , dass Knoblauch Mitteilungen mehr von der gesunden Allicin . Crushed Knoblauch zu Salaten , Suppen , Dips , Saucen und Marinaden ihren Nutzen für die Gesundheit zu sammeln. Sie können auch Knoblauch verwenden, um den Geschmack zu Fleischgerichte, Eintöpfe und Aufläufe hinzufügen. Knoblauch gibt Pesto Begeisterung und Spaghetti-Sauce ein unverwechselbares Aroma.

Schließlich , Knoblauch -Liebhaber können viele gesundheitliche Vorteile zu gewinnen, sondern Knoblauchgeruch kann abstoßend sein . Loswerden von Knoblauch Atem erfordert Kauen auf frische Zweige Petersilie , Minze oder Zitrone und Orangenschalen oder Fenchelsamen .