Extreme Diäten schnell Gewicht zu verlieren

Es ist allgemein bekannt , dass Amerika eine der übergewichtigen Nationen in der Welt . Jeder kennt jemanden, der versucht , Gewicht zu verlieren, so viele Gründe , wie es Diät-Optionen . Darüber hinaus ist die Vielfalt und Menge der Diäten für schnellen Gewichtsverlust entwickelt, dienen als primäre Beispiele für die amerikanische Obsession mit schnellen Lösungen . Diese extreme Diäten sind in der Regel als sicher für gesunde Erwachsene , aber ein Arzt sollte vor Beginn konsultiert werden. Wenn Sie sich entscheiden, man versuchen , verwenden Sie es als Chance , Ihre Ernährungsgewohnheiten zu untersuchen und zu etablieren einen Ausgangspunkt für einen gesunden Lebensstil. Die Limonade Master Cleanse Diät

Der Master Cleanse Diät, eine Entgiftung Ernährung einmal von hochkarätigen Prominenten dieter Beyoncé unterstützt Knowles, ihren Höhepunkt in den Jahren 2007-08 . Zitat von Stanley Burroughs im Jahr 1941 entwickelt , wurde die Diät von Peter Glickman in seinem Buch wiederbelebt " , Gewicht zu verlieren , haben mehr Energie und glücklicher in 10 Tagen . " Der Master Cleanse Limonade ist im Grunde ein 10-Tage- Wasser schnell , die auf extreme Kalorienreduktion zur Gewichtsreduktion setzt . Die Diät besteht aus Trink " Limonade " aus Wasser, Zitronen-oder Limettensaft , Ahornsirup und Cayennepfeffer zusammengebraut . Da Sie nicht verbrauchen keine feste Nahrung oder Faser für die Dauer der Diät , müssen Sie irgendeine Art von " natürliches Abführmittel " jeden Morgen und jeden Abend. Zwar können Sie erwarten, 10-15 Pfund während der 10 Tage auf Diät zu verlieren , erwarten, dass Muskelmasse verlieren und Fett ansammeln, aufgrund der mangelnden Ernährung und ausgewogene Nahrungsaufnahme.
Die Grapefruit-Diät

die Grapefruit-Diät , lose auf den Stoffwechselfördernden Eigenschaften von Grapefruit basiert, wird auch als Hollywood oder Mayo -Diät bekannt. Die zugrunde liegende Vorstellung von dieser Diät ist, dass der Verzehr von Grapefruit in Kombination mit Protein löst die Fettverbrennung Eigenschaften der Grapefruit. Die 12- Tage hohen Fett- , High -Protein-Diät funktioniert auf Kalorienbeschränkung und versprach zu helfen, Ihnen 10 Pfund zu vergießen . Die Diät bringt raub vier Mahlzeiten pro Tag , die jeweils Grapefruit und Gesamt 800-1000 Kalorien pro Tag. Abgesehen von nicht mit ausreichend Kalorien gesund für den langfristigen zu können, ist es nicht eine besonders schädliche Ernährung , mit Ausnahme der Monotonie der Verzehr von Grapefruit mit jeder Mahlzeit.
Die Drei -Tages- Diät

Die drei - Tage-Diät besteht aus einer sehr kalorienarme drei-Tage- Diät-Plan , die Ihnen helfen, in drei Tagen 10 Pfund verlieren behauptet . Während sehr kalorienreduzierten , funktioniert die Diät ein Gleichgewicht von Kohlenhydraten , Proteinen und Fetten zu behalten. Aufgrund der geringen Menge an Kalorien , werden Sie erleben oft Hunger , indem Sie mit einem Risiko für das Erreichen für Junk-Food. Es sind keine Snacks in der Mahlzeit Pläne gebaut , so erwarten die extrem hohen und extrem niedrigen Energieniveaus zu erleben. Ein Aufenthalt auf diesem Plan für länger als drei Tage ist extrem gefährlich, wie Ihr Körper Hunger-Modus geben , beginnend einen Zyklus von Jo- Jo-Diäten , wie Sie wahrscheinlich nicht , das Gewicht langfristig zu halten.