Wird grünem Tee trinken Hilfe Gewichtsverlust

? Oft für den Verbrauch als Getränk verkauft , grüner Tee ist auch aggressiv als Werkzeug für die Gewichtsabnahme in Form von Ergänzungspillen vertrieben. Obwohl es einige Hinweise auf die Wirksamkeit von grünem Tee als ein Gewichtsverlust Werkzeug , gibt es derzeit nicht genügend Informationen für die FDA , um diese Eigenschaft zu bestätigen. Es gibt jedoch einige Faktoren , um diesen Punkt zu grünem Tee als Nahrungsergänzungsmittel betrachten als eine positive Ergänzung zu Diät und Bewegung zur Gewichtsabnahme, und auch Informationen über seinen Wert. Grüner Tee und Gewichtsverlust

Grüner Tee ist einfach die gedämpfte Blatt der Camellia Sinsensis , der Tee- Pflanze, aus der anderen Tees wie schwarz und Oolong gemacht , Berichte nach dem National Center for Kostenlose und Alternative Medizin . Es wurde weithin zur Gewichtsreduktion eingesetzt , unter anderen purposes.According zu den National Institutes of Heath, sind Studienergebnisse gemischt , wenn es um grünen Tee kommt als ein Gewichtsverlust Beihilfen und weitere Forschung ist notwendig , um diese Eigenschaft des Tees zu überprüfen . Jedoch ist der Wirkstoff in grünem Tee , die höchstwahrscheinlich für alle Gewichtsverlust Eigenschaften verantwortlich ist Koffein. Eine Tasse grüner Tee enthält typischerweise etwa 50 Milligramm Koffein (entspricht etwa eine halbe Tasse Kaffee) . Allerdings vorhanden ist Koffein bei weit höheren Ebenen in den grünen Tee-Extrakt Pillen, die auf dem Markt verfügbar sind.
Extrakt Pillen und Koffein Inhalt

Das Nationale Zentrum für Kostenlose und Alternativmedizin berichtet, dass Grüntee-Extrakte haben unterschiedliche Ebenen der Koffeingehalt. Ein Extrakt aus grünem Tee Pille kann 100 bis 750 Milligramm Koffein pro Kapsel enthalten . Das ist das Äquivalent zu 6.59 - und -ein-halb Tassen coffee.Whether Koffeinkonsum als durch grünen Tee oder deren Extrakte geliefert hilft beim Abnehmen , ist noch unklar . Dr. Katherine Zeratsky der Mayo Clinic, dass es keine wirklichen Beweise , um die Rolle von Koffein bei der Gewichtsabnahme zu unterstützen. Es ist jedoch ein Stimulans, und diese Eigenschaft kann dazu führen, erhöhte Energie , um den Preis der potenziellen Nebenwirkungen wie Reizbarkeit, Nervosität und Schlaflosigkeit. Grüne Tee-Extrakte , die hohe Mengen an Koffein enthalten, können auch eine harntreibende Wirkung - ein Anstieg beim Wasserlassen - was möglicherweise zu einem temporären Verlust von Wasser Gewicht
Weitere Vorteile von Green Tea .

So scheint das Potenzial von grünem Tee für Gewichtsverlust vor allem auf seinen Koffeingehalt ausruhen. Allerdings gibt es einige gut untersuchte positiven Wirkungen des grünen Tees , die für die allgemeine Gesundheit beitragen kann , damit die Förderung möglich Gewichtsverlust als ein result.Green Tee ist bekannt, dass die geistige Wachheit ( wahrscheinlich aufgrund der Koffeingehalt ) zu erhöhen, und wird gedacht Senkung des Cholesterinspiegels im Körper. Ein wacher Geist und gesunden Herz-Kreislauf -System sind förderlich für Beginn eines Programms der Übung, die - im Gegensatz zu grünem Tee - wurde von US-Behörden , wie der NIH bewiesen worden , zur gesunden Gewichts loss.Consuming grünen Tee zu fördern scheint , zusätzliche Vorteile haben . Die NCCAM besagt, dass Laboruntersuchungen verknüpfen Konsum von grünem Tee , um den Schutz gegen bestimmte Arten von Krebs, von einer Chemikalie namens EGCG im Tee enthaltenen stammen. Darüber hinaus unterstützt die NCCAM Studien zu grünem Tee positive Auswirkungen auf Diabetes und Herz disease.Green Tee kann sehr gut ein Werkzeug für Gewichtsverlust - wenn auch ein wenig von dem Wirkstoff zu diesem Zweck - wie auch ein allgemeines Rezept für eine gute Gesundheit .