Top Ten Best Crash-Diäten

Crash-Diäten sind sehr beliebt. Die Centers for Disease Control schätzt, dass zwei Drittel aller erwachsenen Amerikaner , zu jeder Zeit , auf einer Diät zu verlieren oder Gewichtszunahme zu verhindern . Bedeutung

Typischerweise belohnt eine Crash-Diät ein dieter mit raschem Gewichtsverlust innerhalb kurzer Zeit . Während Crash-Diäten führen zu schnellen Gewichtsverlust , der Nachteil beinhaltet Einschränkungen in Kalorien und Ernährung für einen kurzen Zeitraum .
Time Frame

Während eine typische Gewichtsverlust Ernährung ist in der Regel folgte über einen längeren Zeitraum , sollten Sie eine Crash-Diät nur für ein paar Tage zu folgen.
Arten von Crash-Diäten

einige der Top- Absturz Diäten sind die Kohlsuppe Diät , die Atkins- Diät, die Drei -Tage-Diät , die Grapefruit-Diät , die Stoffwechsel- Diät, die Scaresdale Diät, SlimFast , die 7 -Tage-Diät , das Huhn -Suppe-Diät und die Limonade Diät .

Features der Crash-Diäten

Alle Crash-Diäten beinhalten eine extreme Menge an Disziplin mit einem Versprechen von schnellen Gewichtsverlust (7 bis 10 lbs.) innerhalb von ein paar Tagen.

Fun Fact

Sängerin und Schauspielerin Beyonce Knowles nutzte die Limonade Diät zu 20 Pfund für ihre Rolle in dem Oscar - prämierten Film , verlieren " Dreamgirls ".

Warnung

Es ist immer wichtig, einen Arzt vor Beginn einer Diät -oder Trainingsprogramms zu besuchen.