Apfelessig Weight Loss Diets

Apfelessig ist ein preiswertes Produkt , auch unter den Volksmedizin bekannt , dass mit Hilfe einer solchen Vielzahl von Bedingungen , wie Osteoporose , Arthritis , Bluthochdruck , Magenschmerzen , Beinkrämpfe, Nebenhöhlenprobleme , Hals gutgeschrieben Schmerzen, Akne, Sonnenbrand und Insektenstichen. Obwohl ihre Wirksamkeit ist nicht nachgewiesen worden , es war sogar ein beliebtes Nahrungshilfefür die Gewichtsabnahme zu werden. Wie es funktioniert

Apfelessig wird aus vergorenen Äpfeln hergestellt und ist vermutlich bei der Gewichtsabnahme durch eine Verbesserung der Insulinresistenz Fällen zu unterstützen. In diesem Zustand sind die Muskel-, Fett -und Leberzellen wider Hormon Insulin und Glukose, Blutzucker , die beide erforderlich sind, um Energie zu liefern .

Essigsäure Apfelessig offenbar stört die Enzyme, die Kohlenhydrate zu verdauen , so dass die Kohlenhydrate , um durch den Verdauungstrakt unverdaut gehen .

Apfelessig ist auch beliebt als Appetitzügler zu werden, aber es gibt keinen Beweis dafür, dass Apfelessig allein oder in Kombination mit andere Nahrungsergänzungsmittel kann beschleunigen den Stoffwechsel und helfen Sie uns, Fett zu verbrennen.
Dosierung

Apfelessig für die Gewichtsabnahme und andere Anwendungen versuchen , verwenden Sie nicht die raffinierte Produkt, das in Supermärkten erhältlich ist . Stattdessen kaufen Bio- Essig, der ungefiltert und nicht pasteurisiert ist . Um Apfelessig als eine Diät Hilfe zu verwenden, mischen Sie einen oder zwei Esslöffel in einer gleichen Menge von Wasser und trinken Sie es vor einer Mahlzeit. Alternativ können Sie zwei oder drei Teelöffel (nicht mehr als drei) 15 bis 20 Minuten vor jeder Mahlzeit schlucken.

Der Geschmack schmackhafter zu machen , fügen Sie ein wenig Honig oder einen natürlichen Süßstoff wie Stevia .

Wenn Sie immer noch der Geschmack unangenehm ist, können Sie es vorziehen zu Essig als Ergänzung zu nehmen. Apfelessig -Kapseln sind in den meisten Supermärkten und Drogerien erhältlich.

Andere Diät - sinnvolle Nutzung von Apfelessig wäre, um es mit Olivenöl , das auch eine gesunde Lebens- mischen und gießen Sie sie über einem Salat von frischem Grün , um Ihre Mahlzeit zu beginnen.

Fragen Sie Ihren Arzt vor Beginn der Apfelessig verwenden , besonders wenn Sie auf Medikamente . Mögliche Nebenwirkungen von übermäßigem oder längerem Gebrauch sind niedrige Kaliumspiegel im Blut und niedrige Knochenmineraldichte . Apfelessig kann auch mit Medizin für Diabetes, Bluthochdruck und andere Bedingungen zu interagieren.