Dramatischer Gewichtsverlust Pläne

Get dramatische Ergebnisse mit einer schweren Diät-Plan , wie eine sehr kalorienarme Diät , Saftfasten oder eine Low-Carb , High -Protein -Diät. Wenn Sie schauen , um eine Menge Gewicht in kurzer Zeit fallen diese Diät- Pläne werden Ihnen die Ergebnisse, die Sie benötigen. Very Low Calorie Diet

extremen Gewichtsverlust versuchen Sie eine sehr kalorienarme Diät ( VLCD ) . Sie werden nur 800 Kalorien pro Tag zu bekommen und VLCDs bestehen aus hauptsächlich Protein angereicherten Lebensmitteln wie Fisch und Huhn, Vitaminpräparate , Bars und Mahlzeitenersatz -Shakes.

Die Diät fördert schnellen Gewichtsverlust und sollte dauern nur ein paar Monate unter ärztlicher Betreuung. Diese Diät kann mit Lebensmitteln und Essen Ergänzungen von Ihrem lokalen Lebensmittelgeschäft oder Bioladen umgesetzt werden.
Low Carb Diät

Abnehmen auf einer Low-Carb- Diät bedeutet, dass Sie entfernen oder stärkehaltige Ihre Kohlenhydrataufnahme zu begrenzen , wie Brot , Getreide , Reis und stärkehaltige Gemüse in einem Versuch , Gewicht zu verlieren . Die meisten Menschen verlieren eine großzügige Menge Gewicht auf einer Low-Carb- Diät, weil das Fehlen der Kohlenhydrate bedeutet, dass Ihr Blutzucker-und Insulinspiegel gesenkt , die zu Gewichtsverlust führt .

Eine typische Low-Carb- Diät besteht aus magerem Fleisch, Eier, Milchprodukte und nicht-stärkehaltigen Gemüse. Sie wollen auch , um Zucker aus der Nahrung zu beseitigen , zu. Dieters erleben einen verminderten Appetit , Verlust von Wasser Gewicht , voller Gefühl, aufgrund der hohen Protein- , fettreiche Ernährung und insgesamt reduzierten Kalorienzufuhr.
Saft-Fasten

Während einer Fastenkur , die Sie verbrauchen nur verflüssigt frischem Gemüse für ein paar Tage . Sie werden Gewicht verlieren schneller und zu einem dramatischen Kurs als viele andere Diäten, weil Sie nur verbrauchen entsaftet Gemüse.

Die Diät fort den Stoffwechsel erhöht, wird die Anzahl der Kalorien reduziert und Sie Körper beginnt, Wasser Gewicht zu verlieren und Fett. Dieters verlieren durchschnittlich fünf bis sieben Pfund im Durchschnitt drei Tage schnell.

Trinken Sie viel Wasser zwischen den Mahlzeiten und verbrauchen bis zu 12 Unzen frisch zubereitete Gemüsesaft zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Hier finden Sie eine Saftpresse brauchen, um Ihre Mahlzeiten zu erstellen , aber Sie können auch Gemüsebrühe und nur frisch gepresste Fruchtsäfte haben . Für Ihre frisch gepressten Gemüsesäften wählen zwischen Rote Bete, bittermelon , Brokkoli , Sellerie , Gurken , Knoblauch, Ingwer , Kohl, Zwiebeln, Petersilie , Spinat, Brunnenkresse und Weizengras .