Heilmittel für Cellulite Oberschenkel

Jeder kann Cellulite haben . Es Fett mit einer Textur , gerade unterhalb der Oberfläche der Haut. Es ist schwer zu hartnäckig loswerden und der Oberschenkel ist, wo wir es am häufigsten . Auch schlanke Menschen können es haben . Der Grund, dass jeder, auch die dünne kann dies zu bekommen, ist , dass Cellulite stammt aus Gebieten mit schlechter Durchblutung und es ein Abladeplatz für Giftstoffe wie überschüssige Hormone und Stoffwechsel zellulären Abfällen ist . So, wie wir uns von diesen Dellen an den Oberschenkeln loswerden? Die Antwort ist in der Sache : regen die Durchblutung und entgiften das Gewebe . Schleppende System-

Eine träge Lymphsystem , zusammen mit Kreislauf und Ablagerungen von Giftstoffen ist für Cellulite verantwortlich. Diese Trägheit geht oft Hand in Hand mit chronischer Verstopfung und genug Wasser täglich trinkt nicht . Nichtbeachtung auf einer täglichen Basis führt zu einem System , beladen mit Schadstoffen und verursacht Gewichtszunahme , Giftstoffe ausspülen . Lebensmittel , Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter , die das System zu entgiften , fördert die Ausscheidung und Flüssigkeitszufuhr wird das Immunsystem zu stärken und helfen, die Giftstoffe und die Cellulite , die es auf Ihre Oberschenkel bindet beseitigen.
Cleansing Nährstoffe

Whey Protein , Seetang und Chrom sind Nährstoffe, die zu reinigen und zu stärken. Nahrungsergänzungsmittel mit Plankton , Algen und Seetang sind gut detoxifiers . Sie enthalten Enzyme, die den Fettzellen zu brechen und spülen, die Lymphe und gefangen Flüssigkeiten aus den Körpergeweben . Kräutertees drei Mal am Tag sind gesund Getränke, spülen Sie das System helfen. Schachtelhalm , Löwenzahn , Petersilie , Brennnessel und Bockshornklee alle Hilfe bewegen Flüssigkeiten und verjüngen unserem System. Öle und Cremes, die Mineralien und entgiftende Kräuter enthalten und regen den Kreislauf kann hilfreich zu sein . Hüten Sie Anzeigen für Cremes, die behaupten, alles zu tun - sie helfen können , aber Sie müssen noch Innenreinigung , Ernährung und Bewegung. Das gleiche gilt für Wraps . Sie können die Haut vorübergehend festziehen und bündig einige Flüssigkeiten , aber es wird wieder kommen . Für Ergebnisse , müssen Sie regelmäßige Reinigung , Hydratation und Ausscheidung. Um diese Übung täglich tun, um Kreislauf und Ton Muskeln erhöhen , essen frisches Obst und Gemüse täglich zu nehmen und gesunde natürliche Nahrungsergänzungsmittel und Tees. Es gibt keine Abkürzung zu einem gesunden Körper , aber positive Maßnahmen mit positiven Ergebnissen erfüllt ist.
Übung

Regelmäßige , tägliche Bewegung ist wichtig zu halten Flüssigkeiten bewegen , entweichen zu Flüssigkeiten , die Fettverbrennung und die Durchblutung fördert und die Reinigung der Organe, die Fette und Giftstoffe zu entfernen . Zunehmende Wärme in der Umgebung können besser brechen die Fett und bündig stagnierenden Flüssigkeiten. Beinlinge oder Trainingshose getragen , während der Ausübung wird Ihnen helfen, Ergebnis in den Oberschenkeln. Aerobic-Übungen ist das beste für die Durchblutung . Holen Sie sich 30 bis 60 Minuten Ausdauertraining jeden Tag. Sie können dies in einem Fitness-Studio zu tun , dem Hund spazieren gehen oder als Teil der Hausarbeit. Wandern , Joggen, Laufen , Radfahren und die elliptische sind gute aerobe Aktivitäten für die Oberschenkel und Gesäß. Throw in einigen Arbeiten vor Ort , um diese Oberschenkel Ziel. Anaerobe Aktivität , die die Muskeln stimuliert ist der andere Weg, um Cellulite mit Bewegung zu reduzieren. Versuchen Sie zu Fuß Ausfallschritte und Kniebeugen. Old fashioned Beinheben sind immer noch ein Top- Weg, um große Oberschenkel . Variieren Sie die Routine , indem Sie stehend und kniend wirft in alle Richtungen , die Beine gerade und gebogen. Vielleicht möchten Sie starten mit 10 Wiederholungen , 3 Sätze . Für Cellulite-Reduktion in den Oberschenkeln Sie wirklich wollen, um insgesamt 100 Wiederholungen pro Bein zu arbeiten auf. Auch die Wirkung zu erhöhen , indem Beingewichten . Steigern Sie nach und nach , um nicht zu übertreiben.
Massage

Cellulite sammelt sich in Bereichen mit schlechter Durchblutung. Kreislauf und direkte Hitze erwärmen den Bereich zu erweichen und zu verflüssigen Teilchen , so dass sie abgebaut und ausgespült werden. Bewerben Massage-Öle oder Cremes, die Durchblutung anregen und dann massieren Sie die Haut in einer kreisförmigen Bewegung.
Fazit

Denken Sie daran , dass Cellulite durch eine schleppende Kreislauf, Lymphe und Beseitigung verursacht . Korrigieren es sich um eine gesunde Ernährung , Entgiftung Ergänzungen , Bewegung und viel Wasser. Regelmäßigkeit ist wichtig, so stellen diese die Angewohnheit , um es aus und halten Sie sie , und gesund zu bleiben .