Coconut Oil & Gewichtsverlust

Es gibt so viele Heilmittel für Gewichtsverlust , die heute angekündigt , dass es schwer zu wissen, welche Behauptungen wahr sind , und die Ansprüche sind Betrügereien . Kokosöl ist ein Produkt, das seit einigen Jahren ein Thema der Studie und wissenschaftliche Literatur . Es bietet den Verbrauchern viele gesundheitliche Vorteile , einschließlich Gewichtsverlust. Skinny auf Kokosfett

Kokosöl hat weniger Fett als andere Öle , und es tatsächlich fördert eine bessere Gesundheit. Kokosöl enthält auch weniger Kalorien als andere Öle , und weil es anders vom Körper verarbeitet werden, ist es mehr wie ein Kohlenhydrat als Fett.
Fettsäuren

Coconut Öl wird von 75 Prozent Caprylsäure und Caprinsäure 25 Prozent gemacht . Das bedeutet, dass Kokosöl hat nur 6,8 Kalorien pro Gramm , anstatt die 9 Kalorien pro Gramm anderen Ölen. Im Klartext bedeutet das, dass , wenn Sie nur Kokosöl beim Kochen verwenden, werden Sie Ihre Kalorienzufuhr zu senken.
Diabetische Sicher

Obwohl Kokos Öl wird ähnlich wie ein Kohlenhydrat , wirkt sich das Blut anders . Es muss nicht erhöhen den Blutzuckerspiegel. Der Körper verarbeitet Kokosöl sofort verwandelte sie in Energie. Das ist perfekt für Gewichtsverlust, weil sie nicht in den Körper, wo sie in Fett umgewandelt werden gespeichert. Das bedeutet nicht, jedoch, dass eine Überfülle von Kokosöl wird nicht in Fett schließlich drehen ; es sollte noch in Maßen verwendet werden.
Stoffwechsel Booster

Kokosöl steigert die Stoffwechselrate , weil die mittelkettigen Fettsäuren in Kokosöl leicht in den Körper aufgenommen und schnell als eine Quelle von Energie verbrannt . Das erhöht die Stoffwechselaktivität . Laut Bruce Fife , CN , ND, die Forschung hat gezeigt , dass Kokosöl erhöht nicht nur die Stoffwechselrate bald nach seinem Verbrauch , aber die Stoffwechselrate bleibt für mindestens 24 Stunden nach dem Essen erhöht.
McGill Studie der Universität

Forscher an der McGill University in Kanada gefunden , dass , wenn alle Öle in einer Person täglichen Ernährung werden mit Ölen wie Sojaöl , Rapsöl, Distelöl und Kokosöl ersetzt , kann eine Person verlieren bis zu 36 Pfund in einem Jahr sogar ohne Änderung seiner Ernährung . Es ist wichtig, sich daran zu erinnern , dass auch übermäßiges Essen gesunde Lebensmittel zu Gewichtszunahme führen können . Abnehmen mit Kokosöl muss , indem er mit einer gesunden Ernährung gepaart erreicht werden.
Schilddrüse

Raffinierte Pflanzenöle können die Gewichtszunahme durch die Unterdrückung der Schilddrüsenfunktion führen. Die Schilddrüse ist für die Stoffwechselfunktion verantwortlich Drüse. Laut Dr. Ray Peat, " ungesättigte Öle blockieren Schilddrüsenhormon-Sekretion , seine Bewegung im Umlauf , und die Reaktion der Gewebe auf das Hormon . " Eine Person würde eigentlich besser essen Schmalz als Essen eine ungesättigte Öl, Schmalz , weil nicht die Schilddrüsenfunktion unterdrücken.

Kokosöl ist nicht eine ungesättigte Öl, und so hat keine negativen Auswirkungen auf die Funktion der Schilddrüse . Es ist eine bessere Wahl als andere Öle , und natürlich eine viel bessere Wahl als Schmalz ( Schmalz verarbeitet hydriert , und so enthält trans - Fett). Essen Kokosöl hilft die Schilddrüse normal zu funktionieren , und es hilft den Menschen , die Gewichtszunahme zu vermeiden.