Gebrauch von Abführmitteln , Gewicht zu verlieren

Abführmittel werden durch die Leiden von Verstopfung eingesetzt , sie können aber auch von Menschen , die Gewicht verlieren wollen, verwendet werden. Während viele Abführmittel sind natürlich in der Gemüseabteilung gefunden , andere sind in der Hausapotheke entfernt. Beide haben sehr unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper. Wie Abführmittel Arbeit

Abführmittel helfen, den Darm zu schieben Kot aus dem Verdauungssystem mit einer schnelleren Rate . Sie können auch erweichen Hocker, die es einfacher für sie, aus dem Dickdarm entfernt werden zu machen. Jede GewichtsverlustSie sehen, ist in der Regel Wasser Gewicht. Columbia University Gesundheitsdienste , erklärt , dass die Einnahme von Abführmitteln verursacht eine Reaktion , die Wasser in den Darm entleert , erweicht den Stuhl und dann bewirkt eine Muskelreaktion, um es zu vertreiben. Daher ist das Gewicht verloren vor allem Wasser Gewicht.
Arten Abführmittel

Einige Lebensmittel , in der Regel diejenigen, die reich an Ballaststoffen sind natürliche Abführmittel . Dazu gehören Pflaumen, getrocknete Früchte wie Aprikosen, Blattgemüse, Mangos und Leinsamen. Bestimmte Flüssigkeiten können auch als Abführmittel wirken . Viele trinken Kaffee, der als Abführmittel genügt , während andere spezielle Tees kaufen . Die meisten Lebensmittelgeschäften tragen bestimmte Marken von Tees, die als Abführmittel beworben werden , wie "Smooth Verschieben. " Andere Abführmittel sind in Form von Tabletten , darunter Ex -lax oder Perdiem . Abführmittel können auch in Pulverform erscheinen , wie es der Fall mit den Marken Miralax und Floralax .
Beste Abführmittel Zum Verbrauchen

Sichere Abführmittel kommen in Form von Obst, Gemüse und Kräuter-Tee aus ohne Zusatz von Chemikalien. Diese Lebensmittel enthalten Faser und Abfall natürlich aus dem Körper zu vertreiben und liefert wichtige Nährstoffe . Andere Abführmittel nur Nahrung aus dem Körper zu vertreiben , aber nicht Nahrung hinzufügen. Kaffee ist nicht schädlich, in kleinen Dosen , und der Harvard-Universität einen Artikel veröffentlicht, behauptet, das Gebräu gegen Krankheit zu schützen . Andere nahrhafte Lebensmittel zu Bulk-up Stühle für die Beseitigung helfen, sind winzige Leinsamen , die Omega-Fettsäuren , die Gehirnleistungzu steigern und gleichzeitig die Verdauung erleichtert enthalten .
Überlegungen

Abführmittel tun Ihr Körper nicht verhindern, dass durch die Aufnahme von überschüssigen Kalorien . Deshalb essen kalorienreiche , fettreiche Lebensmittel und dann mit ein Abführmittel nicht verhindern, dass Sie an Gewicht zunehmen . Der einzige Weg, um Gewicht auf gesunde Weise zu verlieren, ist durch die Ausübung und essen eine gut abgerundete Ernährung.
Warnung

Konsum von Abführmitteln in Pillen-oder Pulverform für die Gewichtsabnahme ist schlecht beraten . Zu viele Abführmittel ist gefährlich, da es zu Mangelernährung , Krämpfe und Nierenproblemen führen. Linda Ojeda , Autor des Buches "Sichere Diäten für Teens ", so dass eine Vermischung mit irgend Abführmittel Diuretika kann in einer Elektrolytstörungen führen und schädlich für das Herz .
Bessere Alternativen
< br >

Um Gewicht zu verlieren , versuchen Sie, den Körper mit feuchtigkeitsspendende Wasser statt Entwässern mit Abführmittel . Die richtige Nahrungsauswahl kann auch zu Gewichtsverlust, wie bestimmte Nahrungsmittel halten den Körper in voller länger und halten Kalorienverbrauch niedrig. Bananen , Trauben und Wassermelonen sind alle großen Alternativen. Haben Sie eine Tasse grünen Tee : Das Getränk ist eine bekannte Appetitzügler , die enthält auch Antioxidantien hilfreich

.