Kann Abführmittel beim Abnehmen helfen

? Abführmittel sind Medikamente, die helfen, den Darm richtig funktionieren , um Verstopfung zu entlasten. Doch viele Menschen nutzen sie in dem Bemühen, Gewicht zu verlieren. Während sie wirksam sein können , gibt es einige Risiken, bevor Sie sie in einem Gewichtsverlust -Programm zu betrachten. Abführmittel Typen

Es gibt mehrere Arten von Abführmitteln :

ein . Viele Lebensmittel haben eine abführende Wirkung , darunter Äpfel , Apfelsaft, Blaubeeren , Kaffee, Preiselbeeren , Olivenöl, Ananas, Tomaten , Tomatensaft, Pflaumen und Pflaumensaft . Diese helfen, Verstopfung zu verhindern .

2 . Massenproduzierende Abführmittel gehören Lebensmittel wie Brokkoli oder kommerzielle Produkte wie Citrucel oder Metamucil . Diese machen den Stuhl voluminöser und Wasser zu behalten.

3 . Hocker Weichmacher, wie Colace , Diocto oder Ex -Lax , das Öl und Wasser , um den Stuhl zu durchdringen und bewegen sich leicht nach unten Verdauungstrakt

4 . . Schmiermittel, wie Mineralöl, sind ähnlich Stuhlweichmacher; sie helfen, den Stuhl , um leichter durch den Darm bewegen .

5 . Hydrating Mittel, wie Bittersalz und Glycerin Zäpfchen , machen den Darm nehmen mehr Wasser , so stuhlerweichende .

6 . Stimulanzien wie Dulcolax und Senna, stimulieren die Doppelpunkt Kontraktion Hocker entlang zu bewegen.

7 . Rizinusöl verändert Wasser-und Elektrolyt Sekrete in der Darmschleimhaut bündig Stuhl aus dem Darm zu helfen.
Gesunde Ernährung

Die oben aufgeführten Lebensmittel-basierte Abführmittel sind Teil einer gesunde Ernährung und Diät kann helfen , Gewicht zu verlieren , weil sie helfen, die Funktion des Verdauungstraktes, wie es sollte .
Side Effects

Abführmittel Produkte können in Krämpfen führen , Austrocknung , Durchfall , Ohnmacht, Übelkeit, rektale Blutungen und Erbrechen. Sie können den Gastrointestinaltrakt dauerhaft beschädigen. Da Abführmittel regen die Darmnervenenden, schließlich sind diese Nervenenden mehr Stimulanzien zu funktionieren müssen , und der Darm nicht mehr funktioniert auf eigene Faust.

Wenn Abführmittel über längere Zeit verwendet wird, werden die Knochen schwächen , weil der Dickdarm nicht die Nährstoffe, die Sie brauchen, zu absorbieren. Abführmittel kann auch Auswirkungen auf Menstruationszyklus und die Fruchtbarkeit. Mit der Zeit kann eine längere Verwendung von Abführmitteln Muskeln , einschließlich des Herzschäden und sogar zum Tod führen.
Abführmittel und Essstörungen

Jene mit Bulimie oder Magersucht nervosa können Abführmittel verwenden, um Gewicht zu verlieren und dann finden sich von ihnen abhängig. Weil ihre Körper sind nicht mehr die Nährstoffe, die sie brauchen , können sie Abführmittel verwenden, um Verstopfung zu entlasten .
Empfehlung

Generell sollte auf eine gesunde Diät konzentrieren Diät, die mindestens fünf halbe Tasse Portionen Obst und Gemüse täglich umfasst . Abführmittel nur bei Bedarf , um gelegentliche Verstopfungen zu lindern. Wenn die Verstopfung weiterhin für mehr als 1 Woche, einen Arzt konsultieren. Wenn Sie ein Over-the -counter Abführmittel, folgen Verpackung. Sie nicht mehr als angegeben nehmen .