Reines Kokosnuss- Öl & Gewichtsverlust

Kann dick machen Sie dünn? Es ist nicht ganz so einfach , aber zahlreiche Studien haben sich mit einer überraschenden Entdeckung kommen : Ersatz für traditionelle Quellen von Nahrungsfett mit Kokosnuss-Öl senkt die effektive Kaloriengehalt der Mahlzeiten ein . Das Öl Funken der Stoffwechsel des Körpers in der gleichen Zeit , wie es verhindert effektiv auf ein Gürtellinie gespeichert. Bedeutung

Interessanterweise hat reines Kokosöl eine Wirkung auf den Körper nicht im Gegensatz zu marktüblichen Gewichtsverlust Nahrungsergänzungsmittel ; Der große Unterschied liegt darin, wie genau nimmt das Öl -Effekt. Die Labor erstellt Ergänzungen Drogen wie Ephedra und Koffein gewaltsam Auftakt der Prozess der Thermogenese (Fettverbrennung) in den Körper, während das Kokosöl einfach fördert den Körper zu drehen bis ihr " Ofen " . Die Fettsäuren , aus denen Kokosöl schnell und leicht vom Körper verbrannt , eine effiziente Kraftstoff, der Stoffwechsel bevorzugt verwendet .
Funktion

Verdauung meisten bricht Fette in einzelne Komponenten - Fettsäuren - und setzt sie in Einheiten von Fett und Protein namens Lipoproteine ​​. Der Körper liefert diese lipoprotiens den Fettzellen , wobei die Fettsäuren zur Speicherung abgeschieden. Aber die mittelkettigen Fettsäuren , aus denen Kokosöl verhalten sich anders im Körper. Anstatt in Lipoproteinen verpackt und an den Fettzellen geliefert , sie direkt in die Leber , wo sie sofort in Energie umgewandelt gesendet. Als Ergebnis mehrfach ungesättigte Fette zu ersetzen mit mittlerer Ketten Fettsäure- basierte Fette Fettansatz abnimmt , indem bis zu einem schlankeren Rahmen, während immer noch der dieter erfüllen " Fett Zahn. "
Identification

Wenn Sie Kokos zur Gewichtskontrolle verwendet , sicherzustellen, dass das Produkt eine hohe Qualität, Jungfrau (oder kuchen - gedrückt) Kokosöl soll. Die Verpackung sollte klar als solche gekennzeichnet werden. Minimal Verarbeitung gewährleistet, dass die maximale Nährwert verfügbar sein wird, nicht durch Lösungsmittelextraktion oder hoher Wärme Werk gefährdet ist. Kokosöl zu einer festen bei niedrigeren Temperaturen und ist daher manchmal auch als Kokosfett bezeichnet ; das Öl gewinnt eine flüssige Konsistenz bei Raumtemperatur gelagert. In flüssigem Zustand ist ein hochwertiges Öl klar und hat eine deutlich Kokosnuss - wie Geruch.
Effects

sowie die Bereitstellung einer thermogene Schub , Kokosöl hilft, Gewicht zu kontrollieren in ein paar anderen wichtigen Punkten. Erstens, wenn sie mit anderen Lebensmitteln aufgenommen, Kokosöl verlangsamt die Verdauung Prozess - , die den Blutzuckerspiegel zu modulieren und erzeugen ein Gefühl der Zufriedenheit hilft . Zweitens, die Fettsäuren in Kokosöl sind maßgeblich an der Steuerung Candida . Candida ist eine Hefe, die natürlich im Körper wächst ; wenn es zu viel davon , löst es Heißhunger , Müdigkeit und schließlich Gewichtszunahme.
Überlegungen

Es wurden mehrere klinische Studien zu den Auswirkungen auf den Stoffwechsel der Kokosnuss laufen Öl. Eine dieser Studien , die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, zeigte, dass die mittelkettigen Fettsäuren, die Kokosöl enthalten waren dreifach wirksamer als mehrfach ungesättigte Öle zur Steigerung der Stoffwechsel. Die gleiche Zeitschrift veröffentlicht eine weitere Studie , die auf ging , um die Verbindung zwischen dem Verzehr von mittelkettigen Fettsäuren und brennende Fett gespeichert zu zeigen.