Über schnelle Wasser Gewichtsverlust

Shoddy Diäten oft betonen, wie können sie helfen, eine astronomisch hohe Zahl von Pfund in kurzer Zeit zu verlieren. Was viele dieser Diäten nicht Stress ist , dass die schnelle Gewicht, das Sie verlieren, ist in der Regel Wasser Gewicht. Die Kenntnis der Wahrheit über schnelle Wassergewichtsverlust kann Ihnen helfen, bessere Entscheidungen über Diätpläne, die für Sie arbeiten kann oder dass Sie kann beschließen, zu bleiben weg von zu machen. Typen

Viele Low - Carb-Diäten verschleiern ihre schnelle Pfund Verlust Zahlen während der ersten Wochen auf der Tatsache , dass Sie essen weniger Kohlenhydrate sind . Während der Gewichtsverlust Abstand ist scheinbar wahr ist, ist es, weil der Prozess der Essen weniger Kohlenhydrate bewirkt, dass der Körper zu viel von seiner Wasserspeicher auf dem Weg verlieren . Andere Diäten, die schnellen Gewichtsverlust beinhalten Wasser verwenden große Mengen von Diuretika wie Koffein , die den Körper von Wasser schnell zu spülen. Over- the-counter Medikamente können auch Menschen helfen, die Wasserspülung überschüssige Flüssigkeit zu behalten.
Funktion

Bodybuilder verwenden häufig Wasser-Pillen oder Diuretika , die arm an Zucker sind Wasser wegspülen Gewicht vor Wettbewerben. Sie reduzieren auch die Menge an Wasser, das sie trinken, bevor Wettbewerbe , um das Wasser in ihrem Körper vorübergehend zu reduzieren. Dieser Prozess hilft Muskeln definierter , wenn sie konkurrieren. Schneller Wassergewichtsverlustkann auch in kurzen Zeitmengen , die diejenigen, die wenig Geduld und Motivation in der Bettelei von Diäten haben zu ermutigen, mit ihnen Stick getan werden kann.
Vorteile

Wassergewicht kann schnell verloren gehen. Gesunde Verluste , die normalerweise Wochen in Tagen erfolgen. Dies ermöglicht viele Diäten , eine hohe Menge an Gewichtsverlust in kurzer viel Zeit während der Werbung , um Kunden zu erhalten rühmen. Diese Arten von Diäten funktionieren sehr gut und sind für kurzfristige Gewichtsabnahme , wie die Woche vor Klassentreffen, wenn Sie möchten , um Pfunde zu verlieren, um in spezifischen Kleidung passen.
Überlegungen

schnelle Wassergewichtsverlustfunktioniert, viele der Verluste sind nur kurzfristig. Sie können auch schwer fallen, die Verlustrate ohne fast unerträglich Bewegung und Ernährung Praktiken beizubehalten. Die meisten Diäten , die große Gewichtsverluste Wasser in den Vordergrund Sturzflug in den späteren Wochen zu verschleiern. In diesen Fällen kann das Tempo der Gewichtsverlust unter den empfohlenen 1 bis 2 Pfund pro Woche zu verlangsamen.
Warnungen

Wasser macht mehr als 70 Prozent des Körpers und ist relevant für eine gesunde Körperfunktion Prozesse. Verringerung der Wassermenge im Körper verursachen können Sie dehydriert werden . Dies erhöht das Potenzial für die Ohnmacht, Erbrechen , Übelkeit, Schwindel und Kopfschmerzen. Sie können auch Erfahrungen rissige Lippen , läuten oder trockene Haut und eine erhöhte Anhäufung von Toxinen , die nicht aus dem Körper ohne ausreichende Wasser ausgespült werden kann.