Wie man eine Negative Kalorie-Diät Essen

kann eine negative Kalorien-Diät eine gute Möglichkeit, ein paar Pfunde zu verlieren. Manche nennen es eine Modeerscheinung Ernährung , aber in Wirklichkeit ist es einfach eine andere Technik . In der Tat , es gibt Leute , die darauf schwören und haben Gewicht sicher verloren. Es funktioniert auf der Prämisse , mehr zu essen , um Gewicht zu verlieren. Sag was ! Klingt zu gut um wahr zu sein, aber ist es? Anleitung
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Um eine negative Kalorien-Diät essen, wissen , dass Sie sich auf Lebensmittel, die Sie normalerweise essen kürzen . Dies ist typisch für jede Diät , die Sie tun . Es ist nicht eine Diät, wenn man auf das Essen auf die gleiche Weise zu halten gewesen . Die negative Kalorien-Diät funktioniert, wenn Sie ihm folgen , also, wenn Sie es ernst meinen Gewichtsverlust sind, dann wollen wir mal loslegen .

Verstehen Sie, dass Kalorien sind das, was zählt, wenn es um Gewicht zu verlieren oder zu gewinnen geht. Die Lebensmittel, die auf der negativen Kalorien-Diät sind kalorienarm , das heißt, Sie können mehr als essen, wenn Sie Lebensmittel mit hohem Kalorien essen. Damit Sie voll bleiben und nicht hungrig sind. Hungrige Menschen zu viel essen und an Gewicht zunehmen !
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Negative Kalorien Lebensmittel auch mehr Energie zu verdauen , so dass Sie mehr Kalorien verbrennen, nur durch den Verzehr . Dies ist, wo die Modeerscheinung Ernährung oder Kontroverse ins Spiel kommt. Einige Leute weigern sich, es zu glauben! Ich glaube jedoch, es , weil, wenn Sie Nahrungsmittel essen , die reich sind oder Faserstoffsie langsamer verdaut und der Körper hat mehr Energie /Kalorien zu verwenden , es zu tun .

Legen ein Fundament für eine Diät ist wichtig , damit Sie wissen, wie es funktioniert. Dann können Sie entscheiden, ob es etwas, was Sie ausprobieren möchten. Jetzt können Sie sich fragen , welche Lebensmittel sind auf einem negativen Kalorien-Diät ? Mach dir keine Sorgen ; wir zu , dass kommt.
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Bereiten Sie eine vegetarische Ernährung. Alle Lebensmittel auf der negativen Kalorien-Diät sind Obst und Gemüse. Keine Panik, es wird dich nicht töten . Ich habe seit über 30 Jahren Vegetarier und bin nicht schlechter für den Verschleiß . Seine feine , andere Lebensmittel zu essen , aber es wird mehr durch den Abbau von Fleisch und andere fettreiche, kalorienreiche Lebensmittel zu ergreifen, um das Gewicht zu verlieren .

Start. Es ist eine gute Idee, eine Entgiftung zu tun. So können Sie frisch beginnen und eine gewisse Disziplin auf dem Buckel haben . Siehe Ressourcen unten für Details , wie Sie Ihren Körper zu entgiften
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Negative Kalorien-Diät- Lebensmittel : . Obst - Wassermelone, Erdbeeren , Mandarinen , Ananas , Grapefruit , Äpfel , Melone, Orange, Mango , Pfirsiche , Himbeeren , Blaubeeren, Cranberries und Papaya

Gemüse: . Karotten, Blumenkohl, Brokkoli , Sellerie, Gurken, Tomaten, Kopfsalat, Spinat , grüne Bohnen , Rüben , Rüben , Spargel , Paprika , Endivien , gardencress , Zwiebel, Knoblauch , Radieschen und Kohl

* HINWEIS: . . Wenn Sie gelebt haben, eine ungesunde Lebensweise , dann sollten Sie in den negativen Kalorien-Diät erleichtern und machen Sie einen ersten Entgiftung