Möglichkeiten, schnell Gewicht zu verlieren

Der Stoffwechsel ist der Prozess und die Geschwindigkeit , mit der der Körper bricht chemische Verbindungen oder Lebensmittel, Nährstoffe absorbiert und beseitigt Abfälle. Wenn der Stoffwechsel gut funktioniert und die Diät ist gesund und nahrhaft, wird der Gewichtsverlust sehr schnell auftreten . Viele natürliche Therapeuten empfehlen Reinigung oder Fasten als einen Weg , um den Körper zu ermutigen, am besten funktionieren. Fasten -und Reinigungs

Viele Naturheilpraktiker empfehlen Fasten als ein Weg, um Gewicht zu verlieren und den Körper zu entgiften . Ein traditionelles schnell geht verbrauchen eine große Menge Wasser täglich und die Beseitigung der Lebensmittel aus der Ernährung für drei bis zehn Tage. Wenn der Körper geht in Hunger-Modus , wird der Stoffwechsel verlangsamt und der Körper beginnt Lagerung von Lebensmitteln statt ihn zu eliminieren . Es gibt viele andere Fasten verwendet, um den Körper, um den Stoffwechsel zu stark durch die Dauer der schnelle halten arbeiten zu reinigen.

Die Zitrone Honig schnell das Mischen Sie 1 EL Honig, mit dem Saft einer halben Zitrone und eine Prise Cayennepfeffer mit einer Tasse Wasser gereinigt . 12 Tassen der Mischung wird täglich für drei bis zehn Tage konsumiert . Es ist auch beliebt, um einen Spritzer Apfelessig in dieser Mischung enthalten. Apfelessig enthält eine Faser, wie Pektin , das Fett , Toxine und Cholesterin aus dem Körper zu reinigen hilft bekannt. Honig ist bekannt, dass bei der Verdauung helfen , ist Zitronensaft geglaubt, um die Leber zu reinigen , die Unterstützung bei der Verarbeitung von Fetten und unterstützt die Verdauung. Cayenne-Pfeffer ist bekannt, den Stoffwechsel beschleunigen und reinigt den Darm .

Eine andere Art von schnell ist der Obst-und Gemüse schnell. Dies bedeutet nur, raub rohes Obst und Gemüse oder Obst-und Gemüsesaft für drei bis zehn Tage. Obst und Gemüse haben einen hohen Wasser-und Ballaststoffgehalt und enthalten viele Vitamine , Mineralstoffe und Verdauungsenzyme . Verdauungsenzyme unterstützen das Verdauungssystem und unterstützt Stoffwechselgesundheit . Ginger unterstützt die Fähigkeit des Körpers , um die Verdauungsenzyme produzieren und zu Säften hinzugefügt werden.

Stellen Sie sicher, Sie trinken acht bis zwölf Tassen Wasser täglich , wenn Sie Gewicht verlieren , um mit der Reinigung des Körpers , leichtere Verdauung und Spülen helfen wollen der Doppelpunkt klar.
Kräuter

Löwenzahnwurzel ist bekannt, die Leber und die Nieren reinigen, unterstützen die Gesundheit des Verdauungs und den Abbau von Fetten. Eibischwurzel , Fenchel und Süßholzwurzel reinigen und beruhigen den Darm fördern leichte Verdauung . Astragalus ist bekannt, den Stoffwechsel durch Straffung der Nebennieren steigern. 1 TL dieser Kräuter auf eine Tasse kochendes Wasser . Lassen Sie es steil für drei bis fünf Minuten und dann abseihen und trinken ein bis drei Tassen Tee täglich.

Psyllium Schale kann, um Wasser, Saft , Smoothies , Shakes oder Getreide hinzugefügt werden, zu helfen, reinigen den Darm . Psyllium Schale bildet eine gelartige Substanz, die den Dickdarm sauber fegt , wie es aus dem Körper ausgeschieden . Psyllium Schale absorbiert eine Menge Wasser , so ist es wichtig, sicherzustellen, dass Sie viel Wasser trinken , wenn verbrauchen.