Protein Shake -Diät Bewertungen

Es gibt eine Reihe von verschiedenen Formen von Protein-Shake Diäten. Einige helfen, Gewicht zu verlieren schnell. Einige nicht bei allen. Einige sind scheinbar on the fly erstellt , ohne festen Plan in Kraft . Aber egal , die Sie wählen wollen , ist Ihre beste Wette, um sinnvolle Mahlzeiten , regelmäßige Bewegung und viel Wasser zu integrieren. Slim- Fast-Diät

Die Slim- Fast-Diät stieg auf Popularität in den 1980er Jahren , nachdem er von Prominenten erhalten Vermerke. Es besteht aus einem Shake zum Frühstück , ein Mittag- und ein sinnvolles Abendessen von etwa 600 Kalorien. Der Plan fordert auch Snacks wie frisches Obst und Gemüse um Ihre Mahlzeiten. Slim-Fast ist in der Regel als eher ein " Mahlzeit - Ersatz" als "Protein" trinken, aber einige seiner Shakes jetzt von bis zu 20 Gramm Eiweiß bestehen . Bewertungen dieser Diät variieren, wobei einige Menschen schnell Gewicht zu verlieren und andere nicht mehr als vier oder fünf Pfund in 3 Monate zu verlieren.
Soja- Protein-Shake -Diät

Soja Protein-Shake -Diät folgt den gleichen Richtlinien wie Slim-Fast , mit der offensichtlichen Ausnahme , dass Sie eine Soja- Protein-Shake trinken zum Frühstück und Mittagessen. Soja ist gesagt worden, um die Muskelmasse zu erhöhen und dem Körper helfen, Fett zu verbrennen, wodurch es ideal für die Gewichtsabnahme. Aber wie der Slim-Fast -Ansatz wird das Soja- Protein-Diät nicht als eine, die auf langfristigen Gewichtsverlust führen wird --- einfach, weil es nicht wahrscheinlich ist, ein Leben lang aufrechterhalten werden ( noch sollte es sein).

WonderSlim Diät

WonderSlim Diät ist um Protein - angereicherte Mahlzeitenersatz- Shakes zentriert , sondern auch aus ernährungs Bars , Suppen und eine bestimmte Speisen ( es noch bietet eine Einkaufsliste , um zu ermitteln , welche Arten von Lebensmittel zu kaufen) . Die Vorteile der WonderSlim Diät ist, dass es relativ billiger als andere Pläne , und jede Mahlzeit auf dem Programm dauert fünf Minuten oder weniger , sich vorzubereiten. Es ist auch als eine Diät, die gesunde Entscheidungen unterrichtet und kann über einen langen Zeitraum aufrechterhalten werden kann. Dies hat den Plan WonderSlim verdient überwiegend positive Kritiken .
Protein Shake & Gemüse -Diät

Ein Plan, der in der Popularität steigt ist ausschließlich aus Protein-Shakes und Gemüse. Anhänger dieser Diät haben einen Protein-Shake zum Frühstück, Mittag-und Abendessen , Ergänzung um drei oder vier Portionen Gemüse pro Tag --- für insgesamt etwa 1.200 Kalorien pro Tag für Frauen und etwa 1.500 Männer. Die Protein-und Gemüsediätist nachgewiesen worden, in schnellen Gewichtsverlust führen , aber insgesamt wird das Protein in Shakes gefunden , nicht als genug sein , um die Ernährung für immer aufrecht zu erhalten.
Synopsis
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Es gibt wenig Zweifel , dass die meisten Protein-Shake Diäten helfen Schuppen Pfund schnell . Als zusätzlichen Bonus , Protein-Shakes sind einfach zuzubereiten und perfekt für Menschen, die unterwegs . Aber wenn es um die langfristige kommt, gibt es keine Hinweise darauf, dass die Anhänger dieser Diäten werden gesunde Entscheidungen zu treffen oder halten das Gewicht aus .