CLA & Grüner Tee Gewichtsverlust

CLA , die konjugierte Linolsäure ist , ist sehr effektiv bei Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren. Er tut dies , indem Sie Ihre Fettzellen brechen und bündig aus Ihrem System. Wie für grünen Tee, trägt es zu Gewichtsverlust durch die Steigerung Ihrer Stoffwechselrate ; und damit die beiden zusammen kann ein sehr wirksames Mittel zur Ausscheidung überschüssigen Pfunde vom Körper sein . Grundlagen der Anwendung von CLA

Wenn Ihr Körper hat einen Überschuss von Fettzellen , ist der erste Schritt bei der Korrektur der Materie , mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater zusammen, um ein Trainingsprogramm , eine gute Ernährung zu schaffen , und zeichnen bis eine Liste von guten Nahrungsergänzungen . Die Website www.dietspotlight.com , listet eine Reihe von Fleisch-und Milchprodukte, die CLA enthalten , und es ist auch in Distelöl gefunden. Durch das Hinzufügen dieser auf Ihre Ernährung , können Sie die Vorteile seiner Fett -Ausscheidung Eigenschaften ernten. Darüber hinaus gibt es eine Fülle von Nahrungsergänzungen , die CLA enthalten , und Sie können sie zu berücksichtigen.
Was Grüner Tee kann für Weight Loss

das tun bei grünem Tee, www.weightlossnutrition.org erwähnt Fähigkeit des Tees , um den Stoffwechsel anzukurbeln, und damit Sie am Ende mehr Kalorien zu verbrennen . Die Website berichtet, dass grüner Tee kann Ihre Stoffwechselrate um rund 30 Prozent erhöhen. Sie beraten Sie 1 Tasse grünen Tee pro Tag trinken , idealerweise mit dir Essen oder vor dem Essen für maximale beeinflussen. Da es ein Tee, enthält es Koffein ; Wenn Sie Probleme mit dem Schlafen haben , vermeiden Sie am Abend oder auch am späten Nachmittag trinken. Sie können auch Ergänzungen, die grünen Tee -Extrakt enthalten . Fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater , was zu dosieren , auf einer täglichen Basis.
Verwendung in Kombination

Die University of Toronto hat eine Studie des positive Auswirkungen der Verwendung von CLA und grüner Tee zusammen . Dr. Venket Rao und Dr. Kathee Andrews leitete die Studie, die auf www.nipcenter.com gefunden werden kann. Die Ergebnisse der Forschung bestimmt , dass das Trinken Sie 1 Tasse grünen Tee und Kapseln Einnahme von CLA erheblich verbessert die Gesundheit und Fitness der Menschen in der Studie. Die Studie wurde für 3 Monate durchgeführt , und das Gewicht fast 3/4 der Probanden verloren oder nicht erhalten keine. Prüfen Sie mit Ihrem Arzt, ob mit Hilfe der beiden für Sie arbeiten kann .