Probleme mit Abnehmen zu schnell

Gesundheitsexperten schlagen vor , dass Sie in der Regel zielen auf 1 bis 2 £ verlieren . pro Woche . Obwohl dies vielleicht nicht viel erscheinen , fügt es bis zu zwischen 50 und 100 Pfund in nur ein Jahr Zeit . Abnehmen zu schnell kann zu schweren gesundheitlichen Problemen führen . Shivering

Körperfett isoliert den Körper und hält ihn warm. Mit schnellen Gewichtsverlust wird der Körper Fett direkt unter die Haut recht schnell verloren , was bewirkt, dass der Körper der Isolierung zu verlieren. Als Ergebnis kann der Körper keine Wärme halten und schnell zitternd folgt.
Muskelverlust

Körperfett ist der Körper die wichtigste Energiequelle . Wenn Sie Gewicht verlieren zu schnell, verliert Ihr Körper seine Hauptenergiequelle . Als Ergebnis der Körper verdaut Muskelgewebe statt .
Dehydration

der Körper Abfälle eine erhebliche Menge an Wasser, wenn es Muskelgewebe verdaut . Als Ergebnis , werden Sie oft dehydriert schnell auf einem schnellen Gewichtsverlust -Programm.
Gallensteine ​​

Gallensteine ​​treten in 12 bis 15 Prozent der Menschen, die schnellen Gewichtsverlust zu erleben , nach WebMD . Diese Gallensteine ​​können entweder durch eine Verschiebung in der Ernährung oder als Ergebnis des Fastens verursacht werden.
Unterernährung

Wenn Sie Gewicht zu verlieren zu schnell , wahrscheinlich sind Sie nicht immer die Nährstoffe der Körper braucht . Eine ausgewogene Ernährung und viel Bewegung ist die gesündeste Art , Gewicht zu verlieren , auch wenn es einige Zeit dauert .