Weight Loss Wellness Urlaub

WellnessurlaubGewichtsverlust sind für Sie Ernährung und Lebensstil Werkzeuge bei Heimkehr zu verwenden, um zu geben, nicht als " Fettlager " für schnellen Gewichtsverlust zu handeln. Die an vielen Spas angeboten Programme reichen von wenigen Tagen bis zu mehr als acht Wochen . Sie können erwarten , um etwas Gewicht auf den Wellness-Refugium zu verlieren, aber das Ziel bei den meisten Betrieben ist die langfristigen Gewichtsverlust Erfolg. Professionals überwachen jeden Aspekt Ihres Lebensstiländerung bei diesen Spas. Beratung

Planen Sie eine private Beratung mit Fachleuten bei Gewichtsverlust Spas. Berater treffen Sie und fertigen Sie einen Gesundheits-und Wellnessprogramm , das Ihren Zielen passt . Das Regime von professionellen Beratern umrissen umfasst den Zeitplan , die Sie während der Zeit des Besuches zu folgen. Canyon Ranch Life Enhancement -Center -Mitarbeiter Ärzte , Ernährungsberater, Physiotherapeuten , Bewegungstherapeuten , Lebensmanagement -Therapeuten , eine heilende Energie Praktiker und andere zertifizierte und lizenzierte Fachkräfte des Gesundheitswesens .
Ernährung

Gewichtsverlust Spas dienen richtig portioniert gesunde Mahlzeiten für die Menschen bleiben in den Resorts . Viele Spas spezialisiert haben Mahlzeit Pläne , wenn Sie an Krankheiten wie Diabetes und Herzerkrankungen leiden. Die Ernährungsberaterin gibt Ihnen Werkzeuge, um schnelle, gesunde Mahlzeiten zubereiten , wenn Sie nach Hause zurückkehren . Hilton Head Health Weight Loss Retreat in South Carolina hat Kochvorführungen und Workshops in seinem Werk . Sie lernen , wie man gesund Substitutionen in Ihre Lieblingsrezepte zu machen. Sie haben auch Smart Cart -Sitzungen , wo Sie lernen, wie man für Heftklammern und Würze für Ihre Speisekammer und Kühlschrank einkaufen und gesunde Entscheidungen zu treffen , wenn Sie den Lebensmittelgeschäft Gang zu gehen. Suchen Sie nach Gewichtsverlust Spas, die Richtlinien der American Heart Association und der American Diabetes Association folgen .
Fitness

Sie erhalten personalisierte Fitnessunterricht an Gewichtsverlust Spas . Sie sollten sich nicht zu langweilen , weil Fitness-Aktivitäten gehören Innen-und Outdoor-Aktivitäten. Canyon Ranch in Tucson , Arizona, nutzt das bergige Gelände , die Schaffung einer Reihe von Wanderwegen zum Wandern, Biken , Klettern und Fitness-Walking . Fitness-Profis beurteilen Sie Ihre Fitness-Level , um ein anspruchsvolles, aber entsprechende Starthilfe -Programm zu erstellen . Sie können persönliche Trainingseinheiten in der Therme planen. Die Übung Programm, das Sie in der Therme beginnen, ist Ihr Plan , wenn Sie nach Hause zurückkehren .
Stress Management

Treffen mit zertifizierten und lizenzierten Therapeuten in den Thermen . Diese Fachleute betrachten die psychologischen Gründe für übermäßiges Essen und geben Ihnen Werkzeuge, um Stress-Situationen , die die Überernährung auslösen verwalten. Der Red Mountain Resort und Spa in St. George , Utah, bietet die Re - Erregung Gewichtsverlust-Programm , das eine Sitzung mit einem Life-Coach und eine gesunde emotionale Essen Veranstaltung umfasst . Spas bieten andere Entspannungs Annehmlichkeiten wie Massagen und andere Wellnessbehandlungen.
Gruppensitzungen

Gewichtsverlust Spas empfehlen Ihnen, Gruppensitzungen teilnehmen, um mit anderen Gästen, die interagieren auch versuchen, Gewicht zu verlieren und einen gesunden Lebensstil zu beginnen . Spa Hilton Head verfügt über interaktive Gruppendiskussionen , die Diskussionen über Stress, selbstzerstörerischen Gedanken und Verhalten, die Überwindung von Hindernissen , die Überernährung verursachen , Körperbild, sozialen Druck zu essen und Rückfallprävention umfassen . Diese Gruppen fördern ehrliche Diskussion unter den Teilnehmern . Einige Gewichtsverlust Spas bieten Online-Foren zu nutzen, nachdem Sie Ihren Aufenthalt über und Sie nach Hause zurückkehren .