Familien- Weight-Loss Camps

Teilnahme an einem Gewichtsverlust Lager als Familie hat viele Vorteile. Nicht nur, dass die ganze Familie bekommen, um eine Reise in Richtung immer gesund und Gewicht zu verlieren zu teilen, aber sie in der Lage , sich gegenseitig durch die vielen Höhen und Tiefen , die ein solches Unterfangen begleitet zu fördern sind . Ein Sommerlager und Rückzug , die zur Gewichtsabnahme als eine Familie zugeschnitten ist, bietet Resort- Unterkünfte , so kann es leicht zu ersetzen einen Jahresurlaub . Zusätzliche Optionen umfassen die Erstellung einer home-based -Camp. Start und Fitness Camps

Erstellen Sie eine home-based Lager, wo lokale Bildungs ​​über Ernährung und Bewegung ist das Zentrum der Aktivität für ein paar Tage oder eine Woche. Melden Sie als Familie im Community -Klassen, die Gewichtskontrolle zu unterrichten. Nehmen Sie eine Familie Fitness- Reise , wie eine geführte Wander- oder FahrradausflugEingriff in mehr aerobe Tätigkeit zusammen, um zu beginnen. Einschreibung in ein Fitness - oder Sport -basierte Lager wie eine Familie ist ein weiterer Weg , um Startgewichtsverlustzusammen . Achten Sie darauf, den Hausarzt vor Beginn einer neuen Trainingsprogramm .
Wellspring Family Camp

Wellspring Family Camp (WFC ) , in Pinehurst , North Carolina , ist ein Beispiel für ein Lager für Familien , die Gewicht verlieren zusammen wollen. Ausführen von Mitte Juni bis Anfang August ist das Wellsprings Family Camp ein Ort, um gesunde Gewohnheiten zu lernen. Die Aktivitäten umfassen " Personal Training, Wandern, Fitnesskurse , Schwimmen und eine große Auswahl an Sport, Spiel und Spaß und andere Aktivitäten zur Energetisierung Eltern und Kinder zu motivieren, eine viel höhere Aktivität nach der Rückkehr nach Hause fortsetzen." Das Lager wird nach einem Resort , um sicherzustellen, Familien sich wohl fühlen und sie zu ermutigen, anstelle eines Familienurlaub einschreiben modelliert.
Fitnesspädagogik

Fitness Bildung ist ein wichtiger Teil eines Gewichtsverlust Lager . Entwicklung von Bewegung und Fitness Fähigkeiten hilft jedem Mitglied der Familie lernen, wie man Gewicht verlieren. Ein Schwerpunkt auf aktiver Lebensstil hilft, Hobbies, die bei der Gewichtsabnahme und Management ein Leben lang helfen werden zu fördern. Während in einem Camp erhalten Familien Bildung auf Kalorien zu verbrennen , Aerobic -Ausgang, neue Sportarten, und wie man Fitness- Maschinen zu bedienen. Diese Fähigkeiten können auch durch einen persönlichen Trainer oder Familie , indem sie Klassen -Gemeinschaft gelernt werden.
Nutrition Education

Wenn eine Familie ist übergewichtig sind, müssen sie nicht nur ihre Bewegung ändern Gewohnheiten , aber ihre Essgewohnheiten als auch. Lernen die richtige Ernährung ist der erste Schritt zur Schaffung einer gesunden Familie. Da Familien essen in der Regel zusammen, so dass die Änderung mit allen an Bord ist entscheidend. Gewichtsverlust Camps und Community- Klassen unterrichten grundlegende Ernährungsstrategien , die Familien Balance Diät entsprechend für jeden einzelnen als auch der Gruppe helfen.
Vorteile des Abnehmens als Familien

Abnehmen als Familie hat viele Vorteile. Nicht nur, dass alle profitieren von der gegenseitigen Ermutigung , aber Familien lernen, wie man mit Stress umzug und Kommunikationsfähigkeit zu erhöhen . Nach WFC , "Am Ende der Sitzung, alle Familienmitglieder die Fähigkeiten , das Wissen und die notwendige Unterstützung für die Umwandlung der häuslichen Umgebung in einen Ort , wo jeder hat die Motivation und Denkweise , die für anhaltende Gewichtsverlust und eine dauerhafte gesunde Lebensweise . "